10 Unti-unting Hakbang Upang Matagumpay na Maalis ang Iyong Sarili Sa Ano ang Iyong Hinahawak

Sa buhay ay lumilikha kami ng ilang mga ugnayan sa ilang mga tao sa ilang mga oras, ilang mga lugar ngunit kung minsan ang ilang mga tiyak na ugnayan ay kailangang masira o magwakas. Ang detatsment ay hindi isang madaling proseso. Ang detatsment ay hindi kasing ganda ng hitsura nito. Maaari itong maging magulo, maaaring matuyo ang lahat ng pasensya na mayroon ka. Ang detatsment ay nangangailangan ng oras at pagsisikap. Ang detatsment ay tumatagal ng dalawang beses na masidhing pagsisikap kaysa sa pagkakabit. Sa detachment pinatawad mo, kalimutan, bitawan, magpatuloy, talo ka at manalo.

Sa detatsment, mahahanap mo ang iyong sarili at marahil ay mawala ka na sa kanila. Ngunit ang detatsment ay malusog lalo na kapag lumayo mula sa mga nakakalason na tao. Makakatulong sa iyo ang detatsment basta tulungan mo ang iyong sarili.

1. Hanapin ang dahilan para sa detatsment at ang tao / bagay ng pagkakabit.

Tanungin ang sarili kung bakit. Tanungin ang iyong sarili kung bakit ngayon. Tanungin mo ang sarili mo kung ano. Tanungin ang sarili kung paano. Tanungin ang sarili kung kailan. Mahirap na gumawa ng isang bagay nang walang kongkretong dahilan kung bakit mo ito ginagawa sa una. Magtaguyod ng isang malakas na dahilan na maaari kang umasa sa iyong paglalim sa kalsada ng detatsment. Ang kadahilanang ito ay dapat sapat upang magpasya kang mag-detach nang buo, at ang kadahilanang iyon ay makakatulong sa iyo sa araw-araw na dahan-dahan mong inilalayo ang iyong sarili.

Dapat itong maging progresibo. Ang isang beses na big time na dahilan ay hindi magtatagal at sa gayon ikaw din. Ang kadahilanang ito ay dapat na mahanap ka sa iyong sarili kahit sa mga oras na nawala ang lahat ng pag-asa. Ang dahilan para sa detatsment ay karaniwang konektado nang direkta sa tao / bagay ng pagkakabit. Hanapin ang pangunahing sanhi at simulang tingnan kung paano ito nakakaapekto sa iyo, ang mga tao sa paligid mo. Tumingin sa paligid mo, tingnan mo ang iyong sarili. Ihiwalay ang iyong sarili kapag alam mong nawawala ito sa iyo.

2. Palabasin.

Kailangan mong palabasin ito. Malaki ang maitutulong nito kung magpapalabas ka ng damdamin. Kung mas matagal mo itong panatilihin, mas mahirap ito. Mapapanatili lamang natin ang ating nararamdaman at iniisip sa ating sarili na kapag dumating ang oras, maaari lamang tayo sumabog. Oo, may ilang mga bagay at damdaming mas mahusay na hindi naitala o hindi naipahayag ngunit mas mahusay na pakawalan ang mga nakakalason. Sigaw ng lahat, sumigaw, kumanta o gumawa ng kahit anong gusto mo. Isulat ito at itapon lamang pagkatapos. Naniniwala ako na maiiyak lamang natin ang isang tiyak na dami ng luha para sa isang tao at sa sandaling maubos ito ay maaari mong pakiramdam na walang ibang paraan upang palabasin ito.

Mayroong isang milyong mga paraan upang ipahayag ang iyong sarili at upang palabasin ang mga damdamin. Ngunit mas mahusay na panatilihin itong hindi nakakasama hangga't maaari. Pakawalan ang isang tiyak na halaga ng mga damdamin araw-araw, o maaari mo lang itong pakawalan nang sabay-sabay, nasa sa iyo iyon. Sa detatsment, kung ano ang magpapasaya sa iyo at kalmado ay mahalaga. Ito ay tungkol sa iyo at sa iyong damdamin, walang dapat hatulan sa nararamdaman. Ang pakiramdam ang gumagawa sa atin ng tao.

3. Magsimula ng paunti unti.

Magsimula ng maliit at magtatapos ka sa isang malaking bagay. Nagsimula kaming lahat mula sa isang maliit, nangangailangan ng oras upang makabuo. Sa detatsment, hindi mo dapat mabigla ang iyong sarili. Magsimula ng maliit at subukang mas mahirap sa bawat araw na dumadaan. Hindi ito madali, ngunit dahan-dahan makakakuha ka ng hang dito. Magsimula sa pagtanggal ng mga mensahe ngunit kung hindi mo magawa, magsimula sa makakaya mo. Ikaw lang ang nakakaalam kung ano ang kaya mo at hindi mo bitawan.

Mayroong ilang mga bagay na hindi mo maaaring bitawan o ihiwalay mula sa simula ngunit dahan-dahan mong dahan-dahan matutunan at mapagtanto na oras na upang ihinto ang paghawak dito. Huwag mong pagodin ang iyong sarili at huwag masyadong pilitin ang iyong sarili dahil kapag ginawa mo ito ay maaaring mawala sa iyo ang dahilan / bakit ka nakakahiwalay at magsisimulang muli mula sa simula.

4. Maghanap at umasa.

Humingi ng tulong. Maghanap para sa isang bagong simula. Maghanap ng bago. Kailangan mo ng aabangan. Ito ay uudyok sa iyo upang magpatuloy sa araw-araw habang hiwalay. Kung dahan-dahan kang kumakawala maaaring kailanganin mo ng isang bagong mahahawakan. Humawak ka sa magandang kinabukasan. Itigil ang pagtira sa isang masakit na kahapon at simulang maghintay sa isang mas maligayang bukas. Hayaan ang isang mapait na nakaraan at hawakan ang isang mas matamis bukas. Itigil ang pag-iisip tungkol sa isang malungkot na paalam at magsimulang maghanap ng isang mas maliwanag na hello. Maghanap para sa isang bagay na kapanapanabik.

umalis ka sa buhay ko

Isipin kung gaano ka magiging masaya. Isipin kung gaano mas maliwanag ang iyong ngiti. Mag-isip ng isang mas mahusay sa iyo. At hayaan ang mga imahinasyong ito at mga inaasahan na magpalakas ng iyong kalooban na humiwalay. Tiyak na magkakaroon ng mga oras na nais mong sumuko, ngunit kung itatago mo ang positibong saloobin sa kinalabasan talagang nasiyahan ka sa kinalabasan.

5. Walang mga shortcut at detour.

Ang detatsment ay nangangailangan ng oras at toneladang pasensya. Dapat mong magkaroon ng kamalayan ng ito mula pa sa simula. Hindi madali ang detatsment at ito ay isang mahabang paglalakbay. Walang mga shortcut at detour. Walang madaling paraan sa labas ng pagkakabit. Tumatagal ng dalawang beses na pagsisikap. Maghuhukay ka ng malalim sa kung saan ito nagsimula at alam kong mahirap ito lalo na kung masakit. Ngunit kung ano ang mas masakit ay ang paghawak sa wala o pag-abot sa isang taong dahan-dahang kumukupas. Utang mo ito sa iyong sarili, ang mahabang paglalakbay na ito ng detatsment, ang mahabang paglalakbay na ito upang mahanap ang iyong sarili.

6. Mag-isip sa unahan. Hindi lumilingon.

Hindi ka maaaring lumingon. Ang nakaraan ay mahalaga sa proseso ng pag-detachment; maaari itong itim na butas na ito na lalubog ka sa kalaliman. Maaari itong ang bitag na ito na maaaring maakit ka at dahan-dahang pumatay sa iyo. Ang pagtingin sa likod ay magbibigay lamang sa iyo ng mga dahilan upang sumuko. Ang pagbabalik tanaw ay nakakaabala sa iyo mula sa kasalukuyan at sa hinaharap. Ang pagtingin sa likod ay makakatulong kung hahayaan mong makatulong ito sa iyo ngunit kung minsan ang labis na pagtingin sa likod ay hindi makakatulong sa iyong makakuha ng mas malayo sa kung nasaan ka.

Huwag lumingon hangga't maaari, maipapakita sa iyo ng nakaraan ang pinakamasayang sandali ngunit hawak din nito ang iyong mga pinakamalalim na lihim at takot. Ang nakaraan ay nagtataglay ng bangungot na sakit at pesimismo; taglay din nito ang mga panaginip ng pag-asa at kagalakan. Kung handa kang ibigay ang iyong hinaharap para sa nakaraan, nasa sa iyo ito. Mag-isip ng pasulong Isipin ang mga bagay na dapat mangyari. Mag-isip tungkol sa bago at mas mahusay na mga kalakip. Mag-isip tungkol sa isang mas mahusay at mas masaya ka.

7. Patawarin.

Ang pagpapatawad ay isa pang mahalagang bahagi sa detatsment. Ang pagmamataas ay maaaring tumagal ng anumang oras. Ngunit huwag hayaang manalo ang pagmamalaki. Ang pagmamataas ay maaaring gumawa sa iyo ng mga bagay na pagsisisihan mo, ang pagmamataas ay magsasabi sa iyo ng mga salitang maaaring mag-iwan ng mga sugat nang mas malalim kaysa sa anumang talim na maaaring gawin. Patawarin sila at patawarin ang iyong sarili. Tutulungan ka nitong magkaroon ng kapayapaan ng isip. At hindi ba magiging kalmado na isipin na walang iba pa ang pumipigil sa iyo sa paglipat, mula sa paghiwalay ng iyong sarili sa mga bagay na hindi mabuti para sa iyo. Patawarin. Isang salita, 6 na letra, at panghabang buhay na trabaho, ang pagpapatawad ay nangangailangan ng oras. Gayundin ang pag-detachment, ngunit hindi ba mas madali ang tamaan ang dalawang ibon ng isang bato? Sa detatsment maaari mong, patawarin, tanggapin, hanapin ang iyong sarili, magpatuloy at umasa nang buo. Patawarin ang iyong sarili habang pinatawad mo sila.

8. Pagalingin.

Ang mga sugat ay tumatagal ng oras upang pagalingin. Marahil ay maaaring ito ay isa sa mga kadahilanang tumahi ka, kailangan mo ng oras upang magpagaling. Sa buhay ang ilang mga kalakip ay maaaring magdala sa atin ng mga ngiti ngunit kung minsan ay mga sugat din. Minsan ang mga sugat na iyon ay masyadong malalim at napakaraming hindi natin makaya upang pagalingin silang lahat. At ang tanging paraan lamang upang magpagaling ay maghiwalay. Kapag naramdaman mo na nasa isang relasyon ka na nagbibigay sa iyo ng maraming mga peklat kaysa sa mga ngiti, muling isipin ito. Ito ba ay talagang sulit na saktan? Marahil ay mahal mo sila ngunit hindi mo ba dapat mahalin ang iyong sarili? Hindi mo mapapanatili ang pagkasira o pagwalisak ng iyong sarili upang maiparamdam sa iba ang buo. Hindi mo dapat palaging kumuha ng isa para sa koponan. Maglaan ng oras at magpagaling. Huwag gawin ito para sa iba gawin ito para sa iyo.

9. Maging mapagpasalamat.

Magpasalamat sa sakit at pighati. Magpasalamat para sa kagalakan at pag-asa. Maging nagpapasalamat para sa mga alaala. Magpasalamat sa mga ngiti at galos, mga sugat at luha. Maging mapagpasalamat para sa napagtanto ang dahilan kung bakit ka nakakahiwalay. Maraming iba pang mga bagay, at maraming iba pang mga tao na maaari mong pasalamatan. Ang detatsment ay isang proseso ng pag-aaral at paglalakbay. Araw-araw ay isang palaging paalala kung gaano ka mas masaya kung wala ang mga nakakalason na tao / bagay sa iyong buhay. Araw-araw ay isang dahilan upang tumingin sa mas maliwanag na panig.

Magpasalamat para sa detatsment ay maaaring magbigay sa iyo ng isang bagong pagkakataon upang makagawa ng mas mahusay na mga kalakip sa mga tao na mas karapat-dapat. Maging mapagpasalamat sapagkat nabibigyan ka ng pagkakataon na maghanap para sa iyong sarili. Binibigyan ka ng isang pagkakataon upang mahanap ang iyong self-nagkakahalaga. Ito ay maaaring isang pagkakataon na makita ang iyong sarili bilang isang taong nagkakahalaga ng pagmamahal, isang taong nagkikipaglaban. Magpasalamat ka. Sabihing salamat sa lahat lalo na ang iyong sarili.

10. Sumulong.

Narating mo ang huling bahagi o ang huling yugto ng iyong paglalakbay. Ang mga linggo, buwan, o kahit na mga taon ng paghihiwalay ng iyong sarili ay nakarating dito. Panahon na para sumulong ka at huwag lumingon. Ito ang iyong oras upang mabuhay nang mas masaya. Ito ay isang bagong simula para sa iyo kahit na ito ay dumating sa gastos ng isang magulo paalam. Ngunit sa huli sulit pa rin di ba? Natauhan ka na. Napagtanto mo kung saan ka talaga tumayo, kung nasaan ka, kung ano ang maaari mong gawin at kung ano ang magpapasaya sa iyo. Nasakop mo ang mga oras, araw, linggo ng mga nawawalang tao, ng pagnanasa sa kanilang presensya at pananabik ng kasiyahan.

Nalampasan mo ang iba`t ibang mga hadlang, mga oras na tinanong mo lang ang iyong sarili, mga gabing lahat na magagawa mo lang ay ang mag-isip ng sobra. Heto na. Panahon na para sa iyo na humakbang sa isang mas maliwanag na ilaw. Panahon na para ipagpatuloy mong mahalin ang iyong sarili tulad ng pag-ibig mo sa mga totoong mahalaga. Panahon na para sa iyo upang lumiwanag kahit na pagkatapos ng pinakamadilim ng iyong mga araw. Panahon na upang ipakita ang iyong mga scars sa labanan at harapin ang mundo sa lahat ng mga ngiti. Narating mo ito at sulit ang lahat. Sumulong, mag-isip nang maaga. Gumawa ng isang hakbang sa bawat pagkakataon.

Ang mga pangyayari sa aming buhay ay hindi nagmumula sa isang manu-manong o tagubilin, ginagawa namin ito mismo. Ang mga problema ay laging nauuna bago ang solusyon. Ang buhay ay ang tuloy-tuloy na pag-ikot ng pagsubok at pagkakamali, habang sinusubukan naming hanapin ang perpektong solusyon sa aming mga problema. Ang mga problema ay hindi laging tatagal ng 10 mga paraan upang malutas; minsan pakiramdam nito ay wala ng ilalabas. Ngunit palagi kaming hahanap ng paraan. Buhay ang nangyayari. Nagtuturo ang buhay. Ang buhay ay inilaan upang mabuhay. Ang buhay ay nagmamahal. Ang buhay ay para sa iyo.

Basahin ito: 14 Mga Bagay sa Oras na Pinatawad Mo ang Iyong Sarili Para sa Basahin ito: Pinapayagan Ko Ka Na Basahin ito: Sa Mga Babae Na Ang Buhay ay Hindi Mga Kwentong Pag-ibig