16 Mga Palatandaan na Mas Maligaya Ka Sa Akala Mo

16 Mga Palatandaan na Mas Maligaya Ka Sa Akala Mo

Ang aming personal na kaligayahan ay palaging nasa kapritso ng aming sariling pag-sabotahe kung, sa anumang naibigay na sandali, hindi namin lubos na nasisiyahan. Napagkakamalan namin ito para sa tunay na hindi nasisiyahan o hindi nasisiyahan. Sa palagay ko malayo tayo sa pagtanggap na ang kaligayahan ay hindi isang matagal na pang-amoy ng kagalakan na kung minsan, mas masaya tayo kaysa sa iniisip natin. Ang kaligayahan ay nangangahulugang interes, nangangahulugan ito ng paghuhusay sa sining ng pagkatuto na maging makatarungan. Minsan ginagawa natin ito at hindi natin namamalayan, at hinayaan nating pag-usapan tayo ng ating isipan mula sa aming sariling kasiyahan sa mga maliit na reklamo at maliliit na isyu na hindi natin sinasadya na ipaliwanag. Bahagi ng pagwawaksi nito ay ang pagwawakas sa mga maliit na paraan na ipinapakita sa atin ng ating buhay na masaya tayo kahit na hindi natin namamalayan ito.

1. Hindi ito katulad noon–maaari kang lumingon at madama ang pasasalamat at pagmamataas sa pagdaan sa isang magaspang na panahon. Minsan napupunta kami sa mode ng pagtatanggol at mananatili doon kahit na may nangyari na isang traumatiko habang hinihintay namin ang susunod na kakila-kilabot na bagay na magaganap. Ito ay isang likas na mabisang mekanismo ng pagkaya, kung, alam mo, nakikipag-usap pa rin kami sa mga lehitimong isyu ng kaligtasan ng laban o paglipad, ngunit sa modernong buhay, hindi ito gumagawa ng higit pa sa pagsabotahe sa oras na gugugol mo na hindi miserable.


2. Ang iyong default ay 'nilalaman'ngunit dahil hindi ka kinikilig akala mo hindi ka masaya. Tulad ng sinabi ko sa daang beses bago, kung naghihintay ka para sa isang matagal na mataas upang mapagtagumpayan ka upang masabi ang iyong sarili na masaya, maghihintay ka magpakailanman. Talagang nangangahulugang masaya na tinatanggap mo ang anumang darating sa iyo, nakakaranas ka ng mga bagay, hinayaan mong ibigay ng sansinukob at kunin kung ano ang kailangan nito. Sa pagtatapos ng anumang bagay, okay ka pa rin.

3. Kahit na nakakabigo, ginagawa mo ang gawaing alam mong gusto mo,kahit minsan lang minsan at kahit libangan lang. Kung makakagawa ka ng oras para sa mga bagay na alam mong nagpapasaya sa iyo, at higit sa lahat, alam mo kung ano ang mga bagay na iyon, natuklasan mo kung ano ang ginugugol ng mga taong naghahanap ng: kahulugan.

4. Ito ang mga araw na hinihintay mo makaratingbuwan o taon na ang nakakaraan. Nakakalimutan mo lang na mag-enjoy sa kung saan mo pa hinihintay ang pupunta.

5. Mayroon kang isang malusog na relasyon sa iyong buhay.Hindi ko ibig sabihin ng romantically kinakailangan. Ngunit kung mayroon kang isa o dalawang maganda, walang pasubaling pagkakaibigan o iba pang mga relasyon sa iyong buhay, mas masuwerte ka kaysa sa iyong napagtanto. Ang kailangan lamang ay gunigunihin ang iyong buhay nang wala ang mga taong ito upang mapagtanto kung gaano kaunti ang pansin na ibinibigay mo sa lahat ng mga oras na nasisiyahan kang makasama sila.


kung paano anyayahan sa isang petsa

6. Paminsan-minsan ay tumingin ka sa paligid at masama ang pakiramdam dahil sa hindi nagpapasalamatpara sa lahat ng mayroon ka. Lahat tayo ay may kasalanan dito syempre, ngunit kung matapat mong masasabi na madalas mong paalalahanan ang iyong sarili kung gaano ito kabuti sa iyo, mas masaya ka kaysa sa pinapaniwala mo sa iyong sarili.

7. Nag-aalok ka ng patnubaysa mga nasa sapatos na kinaroroonan mo. Nangangahulugan ito na mayroon kang kaalaman na maibabahagi. Nangangahulugan ito na talagang napagdaanan mo ang isang bagay at napanatili mo ngayon ang ilang uri ng kalinawan o karunungan mula rito. Nangangahulugan ito na maaari mong makita sa paggunita muli, at upang malayo ang layo mula dito na nais mong tulungan ang iba na naroon pa rin.


8. Natagpuan mo ang iyong sarili na nakangiti habang nag-iisa ka.Hindi ka naglalagay sa harap para sa kahit sino. Kung nais mong makita kung ano talaga ang nararamdaman mo tungkol sa isang bagay, simulang mapansin ang iyong pangmukha at iba pang mga pisikal na expression kapag walang tao na nanood o hinuhusgahan ka.

9. Inaasahan mo ang hinaharap, ngunit hindi hihigit sa nasisiyahan ka kung nasaan ka ngayon.Ito ay isang mahusay na linya upang maglakad, ngunit talaga, ang kailangan nating lahat ay kapwa isang pagpapahalaga sa kasalukuyang sandali pati na rin ang pag-asa na may mga bagay na nagkakahalaga na hang doon. Hindi ka maaaring magkaroon ng kaligayahan nang walang pakiramdam ng pareho, at mas maraming tao ang hindi nila napagtanto.


10. Ang maliliit na bagay na tunay na nagbibigay sa iyo ng kagalakan.Ang iyong kape sa umaga ay nakaramdam ka ng napakatahimik at kasiyahan, ngunit pinunasan mo ito, sapagkat nakakaloko para sa isang tasa ng kape na magpapasaya sa iyo, tama ba? Ang pag-aaral na maramdaman lamang iyon, at hindi hayaan ang iyong lohika na labanan ito, ang magpapalubog sa iyo sa kaligayahang hindi mo namamalayan na maranasan.

11. Mayroon kang isang pasyon.Minsan naiisip ko na iyon lang ang kailangan mo upang humantong sa isang kasiya-siyang buhay. Ito ang iisang bagay na walang maaaring magbago sa iyo, ang bagay na maaari mong panatilihin na maabot kahit na walang iba pang gumagana. Ang bagay na nakakataas sa iyong puso.

12. Nararamdaman mo ang isang pakiramdam ng layunin na higit sa iyong sariling pag-iral.Mayroong isang bagay na hindi kapani-paniwala na nagbibigay-kasiyahan tungkol sa pagbibigay ng iyong buhay at lakas sa ibang tao. Ito ay inilalabas ka mula sa iyong pangunahing, makasariling pangangailangan para sa kaligtasan, at binibigyan ka ng isang layunin na hawakan maliban sa iyong sariling kasiyahan.

13. Madali kang tumawa; gusto mong kausapin ang mga tao.Nalaman ko na ang mga taong masaya ay may posibilidad na maging mas madaldal, para bang nais nilang ibahagi ang kanilang kaligayahan sa mga tao, o upang kumonekta sa kanila sa ibang antas. Ito ay isang palatandaan na bukas ang iyong puso at isip.


14. Walang lehitimong krisis sa iyong buhay,kaya ginugugol mo ang iyong oras na nag-aalala sa mga maliliit na bagay kaya sa palagay mo ay nagagalit ka ngunit talaga, ang mga bagay ay halos lumalangoy. Ito ang pinag-uusapan ng lahat: nais naming mag-iniksyon ng kahulugan sa aming mga karanasan upang maramdaman na parang higit pa tayo sa mayroon nang mga amoebas, ngunit hindi ito palaging nakikinabang sa paraang nais natin.

nakakatuwang mga tanong sa sex na itanong sa mga kaibigan

15. Handa ka nang humingi ng paumanhin at magpatuloy.Kapag okay lang, tapos na.

16. Walang pumipigil sa iyo sa gabi.Kung, sa pagtatapos ng araw, hindi mahalaga kung ano ang nangyari sa mga oras bago, mayroon kang minimithing kakayahang pakawalan ang lahat, pumikit, at maniwala bukas, hindi mo namamalayang tinatanggap ang pinakamahalagang sangkap ng kaligayahan: walang pasubali na pagtanggap.

imahe - shutterstock.com

Bumili ng bagong aklat na Thought Catalog ni Brianna dito