27 Mga Paraan Upang maibubo ang Iyong Nakaraang Buhay at Gumawa ng Isang Sariwang Pagsisimula

27 Mga Paraan Upang maibubo ang Iyong Nakaraang Buhay at Gumawa ng Isang Sariwang Pagsisimula

'Wala kang obligasyon na maging pareho ng tao noong limang minuto ka na.' -Alan Watts

maria_photo


1. Maglakbay sa isang lugar na bago sa iyong sarili.

Kung ang iyong paligid ay sumasabog sa buhay na hindi mo nais na pangunahan, simulan ang isang bagong pagsisimula sa pamamagitan ng pagtakas sa isang lugar na hindi mo pa napupuntahan. Walang kagaya ng solo na paglalakbay upang matulungan kang mapagtagumpayan ang mga takot, salungatin ang iyong mga inaasahan at pilitin kang umangat sa itaas ng anumang mga naisip na ideya tungkol sa kung paano mo 'hindi ito makaya nang mag-isa.'

2. Ganap na palitan ang iyong koleksyon ng musika.

Ang musika ay may isang hindi kapani-paniwalang malakas na nakatali sa memorya - na nangangahulugang mas nakikinig ka sa matandang musika, mas buhayin mo ang nakaraan. Gumawa ng isang malinis na pahinga sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong koleksyon ng musika at paggawa ng mga bagong samahan sa mga bagong kanta.

3. Tanggalin o magpahinga mula sa social media.

Lumayo sa mga paraan na sinusubukan mong ipakita ang iyong buhay at makipag-ugnay sa kung ano talaga ang gusto mo mula rito. Kapag hindi ka na naka-attach sa kung ano sa tingin mo ang hitsura ng iyong buhay, malaya kang mag-focus sa kung ano ang gusto momaramdamangaya ng.

4. Ibuhos ang iyong tahanan ng mga bagong samyo.

Ang pabango ay mabibigat din na nakatali sa memorya . Upang mapupuksa ang iyong tahanan ng mga lumang pag-vibe, mamuhunan sa ilang mga mahalimuyak na kandila o insenso - iwasan ang mga hindi kinakailangang flashback at simulang iugnay ang mga bagong bango sa hangin sa bagong buhay na iyong hinuhubog para sa iyong sarili.


5. Palibutan ang iyong sarili ng isang bagong bilog sa lipunan.

Huwag tanggalin ang mga dating kaibigan, ngunit gumawa ng isang aktibong punto upang maghanap ng mga bago - mga hindi alam ang anuman tungkol sa iyong nakaraan, at hindi ka pananagutan sa taong dating ka.

6. I-update ang iyong aparador.

Sa mga salita ni Blair Waldorf, 'Ipinapakita ng fashion sa mundo kung sino tayo at kung sino ang gusto naming maging.' Ipakita sa mundo na nais mong maging isang naiiba, sa pamamagitan ng pagbabago ng istilo na palagi mong nakakapit.


7. Muling vamp ang iyong hitsura.

Radikal na baguhin ang iyong buhok, o kumuha ng isang bagong gawain sa makeup. Ang iyong hitsura ay hindi nagdidikta kung sino ka bilang isang tao, ngunit ito ay isang paraan ng pagpapahayag ng sarili. Kaya't simulang ipahayag ang iyong sarili bilang ang taong nais mong maging.

mga bagay na dapat gawin kapag lasing ka

8. Pag-isipan ang nakaraan upang palayain ito.

Simulang makakita ng isang therapist na makakatulong sa iyo na magkaroon ng kahulugan kung bakit nangyari ang mga bagay sa dating ginawa nila para sa iyo, at kung paano maiwasang ulitin ang parehong mga pattern sa hinaharap - ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay isang kritikal na sangkap upang magsimula muli.


9. Muling isulat ang iyong kwento - literal.

I-journal, pagnilayan o gawing kathang-isip ang iyong nakaraan, upang makita ito mula sa isang bagong anggulo. Sa mga salita ni Henry Miller, 'Ang pinakamahusay na paraan upang mapahamak ang isang babae ay gawin siyang panitikan.' Nalalapat ang parehong patakaran sa anumang mula sa iyong nakaraan na hindi mo na gusto.

10. Basahin ang limang libro na hamon sa iyo na mag-isip ng mga bagong paraan.

Kung normal ka sa mga nobela ng pag-ibig, kunin ang isang libro sa pisika. Kung madalas kang manatili sa mga manwal sa pagpapabuti ng bahay, subukan ang isang libro na tumutulong sa sarili. Itulak ang iyong sarili upang isaalang-alang ang mga bagong pananaw at palawakin ang iyong kamalayan.

11. Kumuha ng isang klase na palaging nais mong kunin, ngunit naisip na masama ka.

Ang pinakamahusay na paraan upang patunayan sa iyong sarili na ikaw ay walang hanggan ay sa pamamagitan ng aktibong pagtulak sa iyong mga limitasyong ipinataw sa sarili.

12. Gumawa ng isang limang taong plano.

Ang puntong hindi upang sundin ito nang eksakto. Ang punto ay upang makilala kung ano ang gusto mo para sa hinaharap, upang masimulan mo ang paggawa ng mga konkretong hakbang sa isang direksyon na nararamdaman na tama.


13. Bumalik sa paaralan (o kumuha ng kurso na laging nais mong kunin).

Muling ipakilala ang iyong uhaw para sa kaalaman sa pamamagitan ng pagbabalik sa iyong sarili sa silid aralan - walang katulad sa pagtanggap ng bagong impormasyon upang matulungan kang magsimulang mag-isip sa mga bagong paraan.

14. Gumugol ng oras sa pagninilay.

Panatilihing balanse ang iyong sarili sa pamamagitan ng paglalaan ng sampung minuto bawat umaga upang malinis ang iyong isip ng stressors. Simulang sanayin ang iyong sarili na lumapit sa buhay nang may pag-iisip, kaysa sa pagkabalisa.

15. Makipag-usap sa mga taong nasa industriya na nais mong makasama.

Sa halip na mangarap ng walang katapusan tungkol sa trabahong mas gusto mong magkaroon, magsimulang makipag-usap sa mga taong mayroong ito. Sa pagdinig kung paano sila nagsimula, maaari mo lamang mapagtanto na ang iyong mga pangarap sa tubo ay hindi matayog tulad ng dati mong ipinapalagay.

16. Overhaul ang iyong diyeta.

Gupitin ang isang bisyo, alamin na magluto ng isang bagong ulam o gawin ang mga pangunahing pagbabago sa pagdidiyeta na pinangako mong gawin sa loob ng maraming taon. Ang pagkain ay may napakalaking epekto sa ating pang-emosyonal na estado, kaya't simulang pakainin ang iyong isip sa pamamagitan ng pagpapakain sa iyong katawan nang mas naaangkop.

17. Sanayin muli ang iyong katawan.

Alamin ang isang bagong isport, kumuha ng isang bagong aktibidad o kumuha ng isang personal na tagapagsanay upang matulungan kang makamit ang mga pisikal na layunin na hindi mo pa nagawa nang mag-isa. Sa mga salita ni Jillian Michaels, 'Kapag nakita mo kung gaano ka kalakas sa pisikal, lumilipat ito sa lahat ng iba pang mga aspeto ng iyong buhay.'

18. Sumulat ng mga liham na pinatawad ang mga taong pinanghahawakang galit. Huwag ipadala ang mga ito kung ayaw mo.

Hayaan ang galit at pagkalason na pumipigil sa iyo sa pamamagitan ng pagkuha ng responsibilidad para sa iyong sariling emosyon at pakawalan ang poot na iyong hinawakan. Hindi dahil karapat-dapat silang patawarin - ngunit dahil karapat-dapat kang palayain.

19. Alamin ang isang bagong wika.

Mag-download Duolingo o mag-sign up para sa isang exchange ng wika. Napagtanto na maaari mong malaman upang makipag-usap sa isang ganap na bagong paraan ay isang karanasan sa pagbubukas ng mata - isa na nagpaparamdam sa iyo na parang isang bata muli, sa pinakamahusay na paraang posible.

20. Sinasadya na magtapon ng masamang ugali.

Pumunta sa malamig na pabo sa ugali na iyon na sinusubukan mong iwanan magpakailanman. Ang pagsakop sa isang bagay na naisip mong hindi mo kailanman nasasakop ay nagbibigay sa iyo ng isang hindi mailalarawan na pagtaas ng kumpiyansa, na pumapasok sa bawat lugar sa iyong buhay.

21. Italaga ang sampung oras / linggo sa larangan na nais mong mapuntahan, kahit na kailangan mo munang magbigay ng boluntaryo.

Maaaring hindi ka agad makapasok sa iyong pangarap na papel, ngunit ang paglahok sa anumang anyo sa industriya na mas gusto mong mapuntahan ay nagbibigay sa iyo ng isang aktibong paalala na posible na gumawa ng isang landas patungo sa direksyong iyon. Hindi banggitin, binubuksan nito ang mga pagkakataon para sa pagsulong sa hinaharap.

22. Subukan ang isang bagong form sa sining.

Ibaluktot ang iyong mga malikhaing kalamnan sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong sarili sa paraang hindi natural na dumating sa iyo. Kung ikaw ay isang manunulat, sinusubukan mong sumayaw. Kung ikaw ay isang artista, alamin na magpatugtog ng isang bagong instrumento. Ipaalala sa iyong sarili na ang ekspresyon ay nagmumula sa maraming anyo at hindi ka limitado sa alinman sa mga ito.

23. Tanggalin ang hindi kinakailangang kalat.

Linisin ng tagsibol ang iyong tahanan at alisin ang anumang bagay na wala kang praktikal na paggamit. Itigil ang paghawak sa mga mementos ng isang buhay na mas gugustuhin mong iwan. Kapag napagtanto mong mabubuhay ka nang walang mga pisikal na labi ng mga alaala na labis mong nakakapit sa iyo, mapagtanto mo na maaari kang mabuhay nang wala din ang mga emosyonal na labi.

24. Makipag-date sa isang tao na hindi lahat ng iyong 'uri.'

Siguro ang dahilan kung bakit nabigo ang lahat ng iyong dating relasyon ay dahil alam mo kung anong uri ng tao kagusto, ngunit hindi kinakailangan kung anong uri ka ng taokailangan. Humiwalay sa iyong romantikong rut sa pamamagitan ng pakikipag-date sa isang tao na karaniwang hindi mo pinapansin - sa pinakamalala may matutunan ka tungkol sa iyong sarili. Sa pinakamahusay na makakamit mo ang pag-ibig ng iyong buhay.

25. Ayusin ang isang pangkat na nais mong magkaroon.

Gumawa ng hakbangin na bumuo ng isang pangkat ng pagtagpo o club batay sa isang interes na matagal mo nang pinagsasama. Ipaalala sa iyong sarili na ito ay mas madali kaysa sa iniisip mo, upang maging pagbabago na nais mong maging sa mundo.

26. Sumulat ng isang liham sa iyong hinaharap na sarili. At pagkatapos ay isulat muli, bilang iyong hinaharap na sarili.

Isipin ang taong inaasahan mong sinusulat mo. Ano ang mga napili nila? Anong mga bagay ang naiwan nila? Ano ang sasabihin nila sa iyo, kung maaari nilang titigan ang buhay na iyong nabubuhay ngayon?

At pagkatapos ay sagutin ang iyong sariling mga katanungan sa pamamagitan ng pagtugonbilangang hinaharap mong sarili. Alam kong baliw ito. Ngunit inilalagay mo ang iyong sarili sa pakikipag-ugnay sa taong lihim mong inaasahan na maging ikaw.

27. Sumulat ng isang bagong listahan ng bucket.

I-scrap ang lumang listahan ng mga pangarap at nagawa at bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na muling isulat ang kwento ng iyong hinaharap, bilang tao ngayon. Pinapayagan kang magkaroon ng isang bagong pangarap. Pinapayagan kang magkaroon ng isang bagong layunin. Pinapayagan kang itapon ang bawat lumang ideya tungkol sa kung ano ang naisip mong maaaring magmukhang isang beses ang iyong buhay, at magsimulang muli.

ang mga matatalinong tao ay may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting mga kaibigan

Isang bagay lamang sa pagbibigay ng pahintulot sa iyong sarili sa. At pagkatapos ay talagang tumakas.