30 Mga Paraan Upang Makaramdam Muling Buhay Sa Iyong Buhay

30 Mga Paraan Upang Makaramdam Muling Buhay Sa Iyong Buhay

unsplash.com


isa Patuloy na matuto. Ang tapos na sa paaralan ay nangangahulugang nasa simula ka lang ng iyong edukasyon. Mayroon pa ring isang walang katapusang dami ng mga libro na babasahin, mga klase na kukuha, mga artikulo na tatalakayin, mga taong makikilala, mga wikang matutunan. Huwag tumigil, at ang iyong utak ay mananatiling bata.

dalawa. Tumingin sa mundo na parang nagsusulat ka ng isang nobela at desperado kang iparamdam sa tao - pansinin ang maliit na mga detalye sa mga bagay na nakapaligid sa iyo, pansinin ang maliit na quirks sa iyong mga katrabaho at iyong asawa at ang barista na nakikita mo dalawang araw sa isang linggo, pansinin ang pakiramdam na mayroon ka na tila walang direktang pandiwang pagsasalin at pag-isipan kung paano mo ito ilalarawan sa isang pahina.

3. Huwag subukang manalo ng mga argumento o debate. Subukan lamang na iwan silang mas matalino kaysa sa iyo noong nagsimula sila.

Apat. Naglagay ng mas maraming magagandang bagay sa iyong katawan kaysa sa masamang bagay. Pahintulutan ang ilang balanse, upang ang cookies at beer at cheeseburgers ay hindi magsimulang makaramdam ng mga ipinagbabawal na prutas. Ngunit laging nakatuon sa hindi malusog na mga bagay na maging ang pagbubukod, at likas na pagkain ang panuntunan.


Gusto kong malaman kung ano ang pakiramdam ng magmahal

5. Dahan-dahan at sabihin talaga na ‘Mabuti ako, kumustaikawginagawa? ’pagkatapos tanungin ka ng kahera kung kumusta ka. Ibig sabihin kapag tinanong mo.

6. Maging mabuting kaibigan. Isang tunay na mabuti, matapat, matapat, masamang panahon na kaibigan.


7. At ihinto ang pakikipagkaibigan sa mga tao na pinaparamdam sa iyo na kailangan mong ‘kumita’ ng kanilang oras. I-save ang lakas na iyon para sa mga taong gumagamot sa iyo tulad ng mahalaga sa iyo, na nagmamahal sa iyo para sa iyo, at hindi kailanman pinaparamdam sa iyo na kailangan mong 'karapat-dapat' ang kanilang pagmamahal.

8. Magtanong sa isang tao ng maraming mga katanungan hangga't maaari tungkol sa kanilang buhay - hanggang sa maabot mo ang isang punto kung saan hindi mo ito ginagawa dahil ito ay isang magalang na ugali sa lipunan, ngunit dahil nakakuha ka ng sapat na malayo sa ilalim ng nakakainip na panlipunang ibabaw na alam mong nais mo lang maraming nalalaman


9. Itigil ang pag-alis ng mga bagay na tumatagal lamang ng ilang minuto at patumbahin lamang ang iyong listahan ng dapat gawinngayon, bago ka gumugol ng sobrang oras sa pag-iisip tungkol sa kung paano mo ayaw gawin ang mga ito. Kung mas mabilis silang natapos, mas napalaya ang iyong isip upang makapagpahinga, sa halip na isipin kung paano kadapatginagawa ang dalawang minutong gawain na iyon.

10. Simulang sabihin ang 'oo' sa mga bagay na nakakatakot sa iyo ngunit alam mong lihim mong nais na gawin pa rin.

labing-isang Gumawa ng isang taos-pusong pagsisikap na tunay na makinig sa bawat solong bagay na sinasabi sa iyo ng isang tao, nang hindi nag-aalala tungkol sa susunod mong sasabihin. Maaari kang maging masama rito sa una, ngunit ang pakikinig ay isang kalamnan - tunay kang makakakuha ng mas mahusay.

12. Direktang tanungin ang mga tao para sa kung ano ang kailangan mo mula sa kanila. Mas maraming kalidad na oras sa iyong kapareha, ilang suporta sa iyong pinakabagong proyekto sa trabaho, isang night out kasama ang iyong matalik na kaibigan pagkatapos ng isang nakababahalang linggo. Huwag maghintay para makuha nila ang pahiwatig. Tanungin lamang at - hangga't hindi ka kumikilos sa isang may karapatan na paraan - huwag masama rito.


13. Maging may kamalayan hangga't maaari sa iyong binabasa at tinitingnan at tinitingnan. Madali na tuloy-tuloy na mahulog pabalik sa 'walang pag-iisip'

14. Manood ng mga dokumentaryo tungkol sa mahahalagang konsepto o ideya o kasaysayan na hindi mo alam ang tungkol dito.

labinlimang Matulog ka kapag pagod ka na, kahit na mas maaga ito kaysa sa iyong karaniwang oras ng pagtulog.

16. Subukang pansinin ang tatlong bagong bagay araw-araw sa iyong pag-commute patungo sa trabaho o paglalakad papunta sa tren o kung saan man pupunta. Meronpalagimga bagong bagay.

17. Tandaan kung gaano ka kaswerte sa buhay, bawat solong oras na gisingin mo.

18. Itigil ang pag-aaksaya ng pagkain. Bigyang pansin kung magkano ang natitira sa pagkain sa mesa sa mga restawran, kung gaano kalaking pagkain ang itinapon sa mga pagdiriwang, ang mga pagkain na itinapon ng mga tao upang hindi sila matukso na 'kainin ang kalahati.' Isipin kung ano ang magiging reaksyon ng isang nagugutom na tao kung nakita ka nilang nagtatapon ng pagkaing ito.

19. Sabihing ‘salamat.’ Sa lahat ng oras.

dalawampu Patawarin ang iyong sarili para sa mga pagkakamaling nagawa,pagkataposnagawa mo na ang makakaya mo upang mabago. Kilalanin ito, madama ito, matuto mula rito, at pagkatapos ay bitawan.

dalawampu't isa. Huwag suriin ang iyong email sa katapusan ng linggo kung talagang hindi mo ito kinakailangan. Kung mahihintay nito hanggang Lunes, hintaying maghintay hanggang Lunes at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pamumuhay sa iyong buhay.

22. Makinig para sa mga sandali kapag natutukso kang magsimulang makipag-usap tungkol sa isang tao sa likuran nila. Isipin kung bakit mo ginagawa ito. Dahil ba sa nababato ka, o walang katiyakan, o nabigo sa kanila ngunit takot na harapin sila? Ituon ang pansin sa paghawak ng problemang ito sa halip na ilabas ang isang tao na wala roon.

kung paano itigil ang pagiging isang kalapating mababa ang lipad

2. 3. Maging okay sa mga nangangailangan ng tao.Hindinangangailangan ng tao ang kakaibang bagay.

24. Huwag kailanman samantalahin ang sariwang hangin. Huminga ito nang may malay sa tuwing makakakuha ka ng pagkakataon.

25. I-text ulit ang mga tao. Walang sinumang magagalit na tumugon ka sa kanilamasyadong mabilis. Gawin ito kapag nangyari ka at pagkatapos ito ay isang mas kaunting bagay na kumukuha ng puwang sa iyong utak.

26. Papuri sa iba na walang pagganyak bukod sa nais na pagandahin ang kanilang araw nang kaunti.

27. Kung palaging pinapatawa ka ng isang tiyak na palabas sa telebisyon, panoorin ulit ito ng maraming sumpain na oras na gusto mo.

28. Maging okay sa katotohanang ikaw ay tao at samakatuwid, kung minsan maliliit na bagay ang makakaistorbo sa iyo. Kilalanin ang iyong sariling pagkabigo, at pagkatapos ay gawin ang lahat na iyong makakaya upang mai-save ang enerhiya na iyon para sa isang bagay na talagang magkakaroon pa rin ng ilang oras. Galit sa maliliit na bagay na nais na pumasa, kailangan mo lang itong payagan.

29. Kung iparamdam sa iyo ng mga tao na talagang napakahusay sa isang tiyak na paraan, sabihin sa kanila. Malamang, hindi nila makakalimutan na sinabi mo sa kanila.

30. Natigil ka sa iyo sa buong buhay mo, kaya't maging mabait ka sa iyong sarili.