Isang Gabay sa 6 na Hakbang Sa Pag-udyok ng Isang Karanasan sa Kalusugan
Ang isang karanasan sa labas ng katawan (karaniwang tinutukoy bilang isang OBE) ay ang karanasan na mayroon ang ilang mga tao sa pag-iwan ng kanilang mga katawan, karaniwang sa pagtulog o pagninilay.
paano mapaungol ang girlfriend mo
Ang pagkakaroon ng isa ay nararamdaman na parang lumabas ka sa iyong katawan sa pangalawang masiglang katawan. Maaari itong maging hindi kapani-paniwalang kapanapanabik o nakakatakot. Kung nag-usisa ka tulad ko, ito ay isang karanasan na sulit subuking isang beses. Hindi ako isang bihasang yogi, o hindi rin ako nagpunta sa ilang mabundok na lupain upang magnilay sa pagkakaroon ng mga dalubhasang monghe. Gayunpaman, matagumpay kong na-induce ang mga OBE sa aking sarili nang maraming beses at itinuro ko ang pamamaraang ito sa iba na may tagumpay. Bagaman, hindi ko magagarantiyahan na magkakaroon ka ng isang karanasan sa labas ng katawan sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na nakalista sa ibaba, ang mga ito ay isang mahusay na panimulang punto sa paggalugad ng mga sentro ng enerhiya (chakras) ng katawan at mahusay para sa pagkamit ng malalim na pagpapahinga. Hindi rin ito ang tanging paraan upang magkaroon ng OBE, ngunit ang isa ay medyo ginamit ko.
Naranasan ko lang regular na makaranas ng mga OBE pagkatapos mag-aral ng pagmumuni-muni nang halos sampung taon. Kaya't huwag magalala kung hindi ito agad nangyayari. Para sa mga nagsisimula pag-aralan ang tsart sa ibaba ng mga chakra na nagbibigay ng espesyal na pansin kung nasaan sila sa iyong katawan. Sa mga hakbang na susundan ay makikita mo kung paano ko binibigyang pansin ang aking mga chakra upang umalis sa aking katawan.
** Ang ilang mga tao ay tumutukoy sa mga OBE bilang astral travel o astral projection; ang ilan ay isinasaalang-alang din ang mga ito ng magkakahiwalay na lasa ng parehong ideya. Gumagamit ako ng mga katagang OBE, astral travel at astral projection na magkasingkahulugan sa buong teksto na ito. Tandaan din na ang astral na katawan ay tumutukoy sa di-pisikal na katawang ginagamit ng isang tao upang maglakad kasama habang walang karanasan sa katawan.
isa
Tinutuyo ko at nililinis ang aking diyeta nang ilang sandali. Mayroon akong higit na tagumpay sa pagiging lundo at pag-abot sa malalim na estado ng pagninilay kapag malusog ako. Ang pag-inom ng maraming tubig at pag-iwas sa caffeine, alkohol, nikotina, atbp. Ay halos sapilitan para sa akin kung nais kong magkaroon ng isang OBE. Ang ilang mga pagkain na naging kapaki-pakinabang para sa akin ay mga hilaw na prutas at gulay, mga organikong protina at spring water.
dalawa.
Lumilikha ako ng isang regular na oras sa labas ng aking normal na iskedyul ng pagtulog upang magsanay ng pagmumuni-muni. Ang pagmumuni-muni ay ang susi na natagpuan ko upang maudyukan ang isang OBE. Ang aking katawan ay dapat na maging ganap na nakakarelaks at ang aking isip pa rin bago ang aking 'astral na katawan' ay umalis sa aking pisikal na katawan. Gayundin, ang pagmumuni-muni nang sabay sa araw-araw ay ginagawang mas handa akong mag-relaks.
3.
Magsimula ng isang simpleng gawain sa pagmumuni-muni sa oras na iyong itinabi upang magsanay. Upang magsimula humiga ako. Napansin kong maiiwan ko lang ang aking katawan sa ganitong posisyon. Para sa mga unang ilang araw ng pagsasanay, simpleng nakatuon ako sa katahimikan. Ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay sa pamamagitan ng pagtuon sa hininga. Nakikita ko sa aking isipan, ang aking hininga na gumagalaw sa loob at labas sa akin. Kung ang koleksyon ng imahe na ito ay hindi sapat upang mapanatili akong nakatuon, sinisimulan kong isipin ang isang puting thread na gumagalaw papasok at palabas ng lugar sa pagitan ng aking mga kilay. Napakahaba ng thread at dumaan sa aking mga mata at pagkatapos ay sa likuran ng aking ulo, ngunit habang ang thread ay gumagalaw at palabas ay hindi ito umaagos sa lahat ng paraan papunta o lahat ng paglabas ng aking ulo. Pinapanood ko ang thread na dumidulas papasok sa bawat paglanghap at labas ng aking pangatlong eye center (magkasingkahulugan sa ika-3 eye chakra) sa bawat pagbuga.
Apat.
Inililipat ko ang nakatuon na enerhiya sa paligid ng chakra system. Kapag nakamit ko ang pagtuon sa hakbang ng tatlong mapapansin ko ang isang tingling o cool na enerhiya sa aking pangatlong eye center. Ang pakiramdam ng lakas na ito ay nagpapahiwatig para sa akin na handa akong ilipat ang pandamdam na ito sa buong chakra system. Nagsisimula ako sa aking chakra sa korona. Sa aking isip isipin ko ang lakas na inililipat mula sa pagitan ng aking mga kilay hanggang sa korona ng aking ulo. Huminga ako at lumabas ng 3-5 beses sa aking pagtuon sa tuktok ng aking ulo. Sa sandaling nakumpleto ko ang maraming mga pag-ikot ng mga paglanghap at pagbuga ay inililipat ko ang enerhiya sa susunod na chakra, na ang pangatlong chakra sa mata. Nagsasagawa ako ng 3-5 na round ng mga paglanghap at pagbuga at inuulit ang seryeng ito ng mga kaganapan hanggang sa ang lahat ng aking mga chakra ay 'napasinghap.' Inililipat ko ang enerhiya pababa mula sa korona chakra patungo sa root chakra. Kapaki-pakinabang dito upang lumikha ng iba't ibang mga koleksyon ng imahe para sa bawat chakra. Para sa pangatlong mata pinili ko ang thread. Narito ang ilang iba pang mga visual stimuli na ginagamit ko para sa mga chakra:
Root- Ang kulay na pula, isang pakiramdam ng saligan, nakikita ang lupa, pakiramdam ang lupa sa aking paanan
Sacral- Ang kulay kahel, pakiramdam ng sekswal, pakiramdam ng pagnanasa, pakiramdam ng pagkamalikhain, pag-iisip ng aking malikhaing enerhiya na lumalabas sa mundo o ang pakiramdam ng pagiging mayabong
Solar Plexus- Ang kulay dilaw, ang pakiramdam ng lakas, ang araw, na nasa pinakamataas na taas
Puso- Ang kulay berde, mga halaman, minsan naiisip ko ang kulay ng rosas na quartz o rose quartz mismo, mga puno, pag-ibig, pakikiramay para sa lahat ng mga nilalang, pagmamahal sa sarili
Lalamunan- Ang kulay na asul, tunog na gumagalaw papasok at palabas, kung minsan kapag ako ay nasa chakra na ito ay kumakanta ako o umaawit- anumang kusang susubukan ang ilang oooh, aaah o oms, minsan naiisip ko ang hangin
Pangatlong Mata- Ang kulay na indigo, naisip ko rin ang asul na asul bilang yelo o 'lamig' tulad ng isang cool na nagyeyelong sinag ng ilaw na pumapansin sa akin sa pagitan ng mga mata
Crown - Ang kulay na lila, nakikita ko rin ang isang napakalakas na halos malinaw na makintab na ilaw, nakikita ko ang pagbubukas ng aking ulo at pagbuhusan ng ilaw, walang takot, katotohanan, kadalisayan
Kapag nawala na ako mula sa korona hanggang sa ugat, binabaliktad ko ang pattern at pumunta mula sa ugat patungong korona- dala ang enerhiya tulad ng ginagawa ko. Matapos na makumpleto ay inuulit ko ang ehersisyo ng higit pang 1 beses sa isang paglanghap / pagbuga sa bawat chakra. Sa puntong ito ang ehersisyo ay nararamdaman na paikot at ang aking kamalayan ay nararamdaman na parang lumipat.
5.
Pagbukas ng pinto sa pamamagitan ng sakramak chakra. Ang paglipat ng enerhiya sa paligid ng magkano ay maaaring hindi kinakailangan kung matagal kang nagsasanay ng pagmumuni-muni. Sa aking kaso, makalusot lamang ako sa ilang mga pag-ikot ng paggalaw ng aking lakas bago magbukas ang pintuan sa isang OBE para sa akin. Ang karaniwang nangyayari ay ang aking sakramento na chakra ay magiging masigla. Mapapansin ko ang mga damdamin ng pagnanasa sa sekswal, pagnanasa at pagkamalikhain. Nagsisimula din akong makaramdam ng sobrang lakas. Inililipat ko ang aking lakas sa aking sakral na chakra sa oras na ito. Huminga ako sa sakramento chakra na nakatuon lamang sa hininga at walang takot. Ang ilang mga masuwerteng tao ay maaaring nakaranas ng pagbubukas ng pinto na ito sa kanilang mga naunang pag-ikot ng gumagalaw na enerhiya sa buong chakra system. Kapag nangyari ito ay gumagamit ako ng pagkakataong makaranas ng isang OBE nang hindi pinapabigat ang aking sarili sa patuloy na paglipat ng aking enerhiya sa paligid.
6.
Pag-aangat Pagkatapos kong huminga sa Sacal chakra, na karaniwang isang hanay ng 5-10 na paglanghap at pagbuga, ang aking astral na katawan ay tila nag-iisa. Maaari ko ring isipin ang tungkol sa pag-iwan ng aking katawan. Tiyak na tumutulong ang pagpili sa kamalayan sa sitwasyon. Sa panahon ng isang pagsasanay sa sandaling ito ay parang isang pangalawang katawan sa loob ko ang umupo, hindi tinatawid ang mga binti nito at tumayo sa tabi ko. Kapag naiwan ko ang aking katawan ay nakalakad na ako.
Iyon ay kung paano palagi akong nakapag-induce ng mga OBE sa aking sarili. Ang pagkuha sa labas ng isang OBE ay maaaring maging mahirap, ngunit mayroong isang pares ng mga simpleng paraan upang magawa ang gawain. Maaari mong baligtarin ang proseso, bumalik sa iyong katawan at natural na paggising sa katulad na paraan sa pagninilay. O, kung ikaw ay malakas ang loob tulad ko ay maaari mong isaalang-alang ang tunay na paghinga sa sakramento chakra at paggising ng iyong sarili sa pamamagitan ng orgasm, na kung saan ay ganap na posible na makaranas nang walang pisikal na pagpapasigla.
Nais kong banggitin din na sa palagay ko hindi palaging ligtas ang mga OBE. Mangyaring malaman na ang ilang mga tao ay nakakaranas ng madilim na mga enerhiya na katulad ng nakaranas sa panahon ng pagkalumpo ng pagtulog. Alam ko ito mula sa karanasan habang nagdurusa ako sa pagkalumpo sa pagtulog paminsan-minsan at naramdaman ang parehong madilim na enerhiya sa mga kalagayang iyon tulad ng naramdaman ko habang wala sa aking katawan. Bilang isang tala sa gilid- Naranasan ko rin ang mga OBE sa panahon ng pagkalumpo sa pagtulog. Ang nakakatakot na sandali ng isang OBE ay maaaring paggising mula sa isa. Tatlong tip na natagpuan ko upang matulungan sa paglabas ng isang OBE na ligtas na isama ang mga sumusunod, na tiyak na tunog ng isang bruha-doktor-y ngunit ganun din ang buong artikulong ito kaya't pupunta ako roon:
1. Hmong Shaman split sungay
Habang namimili sa isang palengke ng Hmong ay nadapa ko ang isang nakawiwiling object- isang sungay ng hayop na nahati sa kalahati. Tinanong ko ang tindera kung para saan ito at ipinaliwanag niya na ang mga shamans na Hmong ay ginamit ang mga sungay bilang mga tool sa panghuhula. Bilang karagdagan, tinulungan ng mga sungay ang shaman na hindi mawala ang kanyang katawan sa panahon ng kanyang mga shamanic na paglalakbay. Narinig ko lamang ang impormasyong ito mula sa isang mapagkukunan, ngunit binili ko ang mga sungay at palaging itinatago sa tabi ng aking kama dahil madalas kong iniiwan ang aking katawan sa gabi.
bakit hindi sumuko sa pag-ibig
2. Mga Kristal
Ang mga kristal ay tiyak na makakatulong na protektahan ka sa panahon ng paglalakbay sa astral. Ang Apophyllite ay isang kilalang kristal na ginamit ng marami para sa hangaring ito. Ang kristal na pinaka proteksiyon para sa akin ay isang malaking piraso ng moonstone na inukit sa hugis ng isang aso. Natutulog ako kasama nito malapit sa aking higaan sa tabi ng mga hiwalay na sungay. Ang isang aso ay palaging sinasagisag ng proteksyon para sa akin na ang pagkakatulad nito ay inukit sa isang bato na matagal nang kilala bilang isang anting-anting para sa proteksyon ay perpekto upang magamit sa panahon ng astral projection.
3. Mga Mantras
Mayroon akong isang mantra na ginagamit ko habang naglalakbay sa astral at inuulit ko ito sa aking sarili bago ako magsimulang mag-akit ng anumang uri ng pagmumuni-muni upang madali para sa akin na alalahanin. Ang mantra na ito ay kapaki-pakinabang din habang nakakaranas ng mga negatibong pangarap. Sasabihin mo lang ang salitang 'Up.' Kung hindi ito gumana sa unang pagsubok subukan mong ulitin itong muli 'Up.' Inuulit ko ang salita at nararamdaman ko ang aking pag-angat sa mas mataas, mas ligtas na mga larangan o kahit na nakakataas sa paggising. Ito ay maaaring ibang paraan upang magising mula sa isang OBE.
4. Magkaroon ng Purong hangarin
Kung mayroon kang dalisay na hangarin sa paglalakbay sa astral o sa panahon ng mga OBE magkakaroon ka ng isang kasiya-siyang karanasan. Mayroon akong mga mag-aaral sa nakaraan na nag-abuso sa regalong ito at nakakita lamang ng problema habang nagsasanay.
Ako ay magagamit upang sagutin ang anumang mga katanungan. Mangyaring makipag-ugnay sa akin sa aking pahina ng bio. Nais kong masaya kang naglalakbay at kung wala nang iba, isang higit na pakiramdam ng kapayapaan at pagpapahinga dahil ang mga ehersisyo sa itaas ay mahusay para sa buong pagpapahinga ng katawan kahit na hindi mo naalis ang iyong katawan!