Kami ay malaking tagahanga ng mga banda ng ehersisyo ngunit kahit na kailangan nating itanong: gumagana ba ang mga banda ng paglaban sa tono ng kalamnan at pagbuo ng masa?
Mula sa mga gym bag hanggang sa mga jump rope, ang mga accessory na ito ng activewear ay magpapaganda ng iyong fitness game
Wala ka bang espasyo para sa malalaking timbang? Sa halip, gumamit ng latex kumpara sa mga banda ng panlaban sa tela
Palakasin ang iyong pagsasanay gamit ang pinakamahusay na mga accessory sa yoga sa paligid
Ang mga online Pilates class na ito ay magbibigay sa iyo ng kalidad ng studio na pag-eehersisyo mula sa ginhawa ng iyong bahay
Naghahanap ng pinakamahusay na resistance band para sa yoga? Ang mga piniling ito ay seryosong magpapalakas ng iyong daloy ng yoga
I-maximize ang iyong pag-eehersisyo gamit ang mga resistance band exercise na ito
Anong membership sa gym?! Maaaring baguhin ng Lockdown ang mga bagay magpakailanman...
Sabi ng isang bagong pag-aaral...
Mula sa mas magandang balat hanggang sa mas maraming enerhiya, narito ang limang pangunahing benepisyo ng hindi pag-inom ng alak
Para sa isang max-results resistance band butt workout, nakipagtulungan kami sa personal trainer na si Christina Okenla
Ang pagpaplano ng iskedyul ng pag-eehersisyo ay magsasabi sa iyo nang eksakto kung ano ang kailangan mong gawin bawat linggo upang manatili sa hugis
Magpalusot ka lang at umalis ka na.
Inihayag ni Hailey Bieber kung aling fitness activity ang naging kanlungan para sa kanyang mental at pisikal na kalusugan
fan ka ba?
Ang pag-fuel ng iyong katawan ay mahalaga kung ikaw ay nag-eehersisyo, ngunit dapat ka bang kumain bago o pagkatapos ng ehersisyo?
Bagama't maaari kang mag-ehersisyo nang higit pa sa bahay, kailangan mo ba talagang magdagdag ng mga timbang o sapat ba ang mga ehersisyo sa timbang?
Ito ay hindi kasing haba ng maaari mong isipin
Isang one stop na gabay sa kung paano linisin nang maayos ang isang yoga mat kung nag-eehersisyo ka sa bahay.
Ano ang hip dips? Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa ganap na normal na mga kurba, kabilang ang mga sanhi ng mga ito