Fitness Gumagana ba ang mga resistance band? Tinanong namin ang mga eksperto Kami ay malaking tagahanga ng mga banda ng ehersisyo ngunit kahit na kailangan nating itanong: gumagana ba ang mga banda ng paglaban sa tono ng kalamnan at pagbuo ng masa?
Fitness Mga accessory ng Activewear: Lahat ng kailangan mo para sa iyong pinakamahusay na pag-eehersisyo kailanman Mula sa mga gym bag hanggang sa mga jump rope, ang mga accessory na ito ng activewear ay magpapaganda ng iyong fitness game
Fitness Latex versus fabric resistance bands: alin ang pinakamainam para sa pagbuo ng lakas? Wala ka bang espasyo para sa malalaking timbang? Sa halip, gumamit ng latex kumpara sa mga banda ng panlaban sa tela
Fitness Mga accessory sa yoga: ang pinakamahusay na mga bloke ng yoga, mga stretching strap at higit pa Palakasin ang iyong pagsasanay gamit ang pinakamahusay na mga accessory sa yoga sa paligid
Fitness 8 online na mga klase sa Pilates upang subukan sa bahay Ang mga online Pilates class na ito ay magbibigay sa iyo ng kalidad ng studio na pag-eehersisyo mula sa ginhawa ng iyong bahay
Fitness Pagsasanay ng mga resistensyang banda: 7 galaw para gumana ang iyong buong katawan I-maximize ang iyong pag-eehersisyo gamit ang mga resistance band exercise na ito
Fitness Bakit maaaring binago ng lockdown ang ating mga gawi sa pag-eehersisyo magpakailanman Anong membership sa gym?! Maaaring baguhin ng Lockdown ang mga bagay magpakailanman...
Fitness Maaaring palakasin ng HIIT workout ang iyong kalusugang pangkaisipan at gawing mas mahaba ang iyong buhay, sabi ng agham Sabi ng isang bagong pag-aaral...
Fitness Mga benepisyo ng hindi pag-inom ng alak: 5 dahilan para magpaalam sa Wine Wednesday Mula sa mas magandang balat hanggang sa mas maraming enerhiya, narito ang limang pangunahing benepisyo ng hindi pag-inom ng alak
Fitness Ang resistance band butt workout na ito ay ang perpektong at-home exercise class Para sa isang max-results resistance band butt workout, nakipagtulungan kami sa personal trainer na si Christina Okenla
Fitness Ano ang perpektong iskedyul ng pag-eehersisyo? Ang pagpaplano ng iskedyul ng pag-eehersisyo ay magsasabi sa iyo nang eksakto kung ano ang kailangan mong gawin bawat linggo upang manatili sa hugis
Fitness Nike GO FlyEase: ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng unang hands-free sneaker ng Nike Magpalusot ka lang at umalis ka na.
Fitness Inihayag ni Hailey Bieber ang isang ehersisyo na nagpapanatili sa kanyang mental at pisikal na fit Inihayag ni Hailey Bieber kung aling fitness activity ang naging kanlungan para sa kanyang mental at pisikal na kalusugan
Fitness Dapat ka bang kumain bago o pagkatapos ng ehersisyo? Tinanong namin ang mga eksperto Ang pag-fuel ng iyong katawan ay mahalaga kung ikaw ay nag-eehersisyo, ngunit dapat ka bang kumain bago o pagkatapos ng ehersisyo?
Fitness Bodyweight vs weight workout: Alin ang mas mahusay para sa iyong mga layunin? Bagama't maaari kang mag-ehersisyo nang higit pa sa bahay, kailangan mo ba talagang magdagdag ng mga timbang o sapat ba ang mga ehersisyo sa timbang?
Fitness Ito ang mahiwagang bilang ng mga minuto na dapat nating i-ehersisyo para sa bawat araw Ito ay hindi kasing haba ng maaari mong isipin
Fitness Paano linisin ang isang yoga mat sa tamang paraan Isang one stop na gabay sa kung paano linisin nang maayos ang isang yoga mat kung nag-eehersisyo ka sa bahay.
Fitness Ano ang hip dips—at maaari mo bang alisin ang mga ito? Ano ang hip dips? Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa ganap na normal na mga kurba, kabilang ang mga sanhi ng mga ito
Fitness Mas mabuti bang mag-ehersisyo sa masikip o maluwag na damit? Tinanong namin ang eksperto kung mas mabuti para sa iyo ang masikip o maluwag na damit na pang-ehersisyo