Kung Sinusubukan mong Magpatuloy, Kailangan Mong Unawain Ito Una
Nararamdaman kita, ang sakit, ang saktan, ang sakit. Narito ang lahat sa gitna ng iyong dibdib na may bigat na nasasaktan, labis na nasasaktan.
Makakarating ito sa iyo at kung minsan ay hindi mo na rin alam kung ano ang gagawin upang makalaya sa malulungkot na sitwasyon. Naranasan ko ang lahat ng iyon, kaya mahal kita; Alam ko kung ano ang nararamdaman mo ngayon.
Magpatuloy ay isang mahaba, mabato at alog na kalsada. Harapin natin ito, ito ay mahirap, mahirap ilipat ang magkantot.
Mahirap magising tuwing umaga na pakiramdam na wala na, mahirap matulog sa gabi na hindi iniisip ang nabigo mong kwento sa pag-ibig, mahirap tanggapin na ang mga bagay ay hindi ganoon dati, mahirap na magpanggap na ikaw ay okay sa labas ngunit sa loob ng loob ay pumatay sa iyo, mahirap kalimutan ang bawat memorya na nakaukit sa iyong isipan, mahirap makita ang iyong sarili na umiiyak nang paulit-ulit, at mahirap dahil sa pag-iisipan namin, kami akala at umaasa kami.
pinangungunahan niya ba ako sa mga karatula
Ino-overthink natin ang lahat, ipinapalagay namin ang mga bagay na hindi dapat maging mahalaga sa kasalukuyan, at inaasahan namin na babalik pa rin ito sa dati.
Mahal, huwag, sapagkat marahil ay hindi.
Maaaring mahirap, oo. Ngunit sinasabi ko sa iyo, magagawa mo ito.
Hinihiling ng iyong sakit na maramdaman.
Taya ko na nabasa mo at napanood ang tanyag na 'The Fault in Our Stars' ni John Green. Ang nasipi na quote na ito ay totoo. Hindi mo dapat ipanggap na okay ka lang. Okay lang hindi maging okay. Sige? Sige. Ramdam ang lahat ng sakit, sigaw ng iyong puso hanggang sa hindi ka makaiyak ng husto. Magdalamhati hanggang sa ang lahat ng mga nasaktan ay mapula sa iyong luha. Umiiyak sa iyong unan hanggang sa malunod ito sa iyong mga hikbi. Bawl kung gusto mo! Hayaan. ITO. LAHAT PALABAS (Kung umiiyak ka ngayon, narito ang aking virtual * yakap * at isang * tap sa likuran * para sa iyo.) Mas magiging mabuti ang pakiramdam mo pagkatapos nito. Magtiwala ka sa akin. Tulad ng sinabi ng tanyag na tanyag, palaging may isang bahaghari pagkatapos ng ulan.
Ilipat ang iyong pansin.
Mahirap ang pag-iba. Magtatapat ako, hindi madaling kalimutan ito at lumabas na lamang at gumawa ng piknik tulad ng walang nangyari. Duh, di ba Ngunit narito ang bagay, kailangan mong tulungan ang iyong sarili upang magpatuloy. Lahat ng mga bagay na sinasabi ko dito ay magiging walang silbi kung hindi mo itataguyod ang iyong sarili. Kaya, gawin mo! Maaari mong pintura, basahin ang isang mahusay na libro (mangyaring, hindi isang bagay na magpapaalala sa iyo ng 'na'), tubig ang iyong mga halaman, linisin ang iyong silid, maglaro ng badminton, gumawa ng ilang mga puzzle sa Sudoku o manuod ng mga pelikulang superhero.
Maraming bagay upang mailipat ang iyong pansin. Ang mundo ay hindi umiikot sa iyong mga sakit sa puso, tandaan na. Nais kong gawin mo ito kahit papaano ng ilang sandali sa isang araw, nakakarelaks ka at ang iyong isip ay hindi ka binibigyan ng mga bagay na makakasakit sa iyo. Kaya't lumabas at hayaang gawin ang iyong pagkahilig!
Gumugol ng oras sa iyong pamilya.
Kahit anong gawin mo, ang pamilya mo ay laging nandiyan para sa iyo. Gumugol ng oras sa iyong mga magulang, tumatanda na sila. Ang paghihintay ay maaaring maghintay kaya bakit hindi gugugol at mahalin ang oras para sa iyong ina at tatay muna? Ang pagmamahal na ibinibigay nila sa iyo ay hindi mabibili ng salapi, kaya't pahalagahan mo ito. Ito ay magpapaginhawa sa iyong pakiramdam. Masiyahan din sa kumpanya ng iyong mga kapatid, ikaw ay konektado ng dugo. Ibahagi sa kanila ang nararamdaman mo at sinisiguro ko sa iyo na makakatulong sila sa iyo. Bukod, sino ang nais na makitang nasasaktan ang kanilang mga kapatid, di ba?
Tumambay kasama ang iyong mga kaibigan.
Ang tunay na kaibigan ay pamilya. Kung sa tingin mo ay mahirap sa pakikipag-usap tungkol sa iyong mga heartbreaks sa iyong kamag-anak, maaari kang laging humingi ng tulong sa iyong mga kaibigan. Kung totoo ang mga ito, pupunta sila sa iyo at hindi ka nila iiwan hangga't hindi ka okay. Magpalamig ka sa kanila, lumabas at magsalo! Pumunta sa videoke at kantahin ang iyong puso! Kumain ng pizza, umorder ng McDo fries at uminom ng Starbucks! Tawanan ang lahat ng iyong mga problema kasama nila. Ang mga tunay na kaibigan ay hindi kailanman magpaparamdam sa iyo ng pag-iisa. Kung mayroon kang ganitong uri ng mga pals, mabuti, kudos sa iyong pulutong!
Maging positibo at ituon ang iyong sarili.
Napagdaanan mo ang pinakamasama at oras na para sa isang pagbabago, isang pagbabago upang maging mas mahusay at pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili, isang taong mas malakas, mas matapang at mas matalino. Huwag mag-insecure tungkol sa iyong sarili; ikaw ang nagpapabago sa iyo, na ginagawang sulit mo. Ituon ang iyong pagkahilig at ang iyong bagay, magaling dito at napatunayan sa lahat na ikaw ay higit pa sa pagkakasakit ng puso. Palaging, palaging, mag-isip ng mga positibong kaisipan at magpatuloy.
Patawarin ang iyong sarili at ang ibang tao.
Alamin kung paano magpatawad. Ito ay isang bagay na magagawa mong pinakamahusay para sa iyo at sa taong iyon. Tutulungan ka nitong malinis ang iyong isipan at magaan ang iyong mabigat na puso.
Iwasan ang iyong sarili mula sa labis na pag-iisip dahil nangyayari ang lahat sa isang kadahilanan.
Ang sobrang pag-iisip ay sumisira sa lahat kaya't laktawan ang sh * t. Masisira lang ang iyong kalat-kalat na mga saloobin at gagawing mas malala ang mga bagay. Siguro ang taong iyon ay hindi tama para sa iyo o baka may isang mas mahusay na makakasama. Kung ano man ang dahilan, alam ko na balang araw darating ito sa iyo at malalaman mo ang dahilan kung bakit nangyari ang heart break na ito. Muli, ilagay ang sobrang pag-iisip, linawin ang iyong isip at muling kumonekta sa mga tao na alam mong nandiyan para sa iyo at talagang mahal ka. Sumulong at hayaang mangyari ang buhay.
Maging tapat.
Ito ay talagang mahalaga; kung hindi ka pa tapos, huwag sabihin na tapos ka na dito. Hindi mo tinutulungan ang iyong sarili, pinapahirapan mo ang iyong sarili. Habang tinatago mo ang nararamdaman mo, mas lumalaki ito, mas masakit. Maging tapat sa iyong sarili. Maging totoo sa totoong nararamdaman mo. Kung nararamdaman mo pa rin ang sakit ng kahapon, huwag magpanggap na malakas, umiyak ka ulit. Sa pamamagitan ng, darating ang oras at malalaman mo kung ikaw ay ganap at tunay na nakuhang muli.
Tanggapin
ano ang moon sign ko
Ang susunod na bagay ay ang pagtanggap. Hindi ko na kailangan pang idetalye ito sa iyo dahil alam kong alam mo na ito. Tanggapin na ang 'ito' ay nawala at mayroon kang isang buhay nang walang 'taong' iyon. Kung tatanggapin mo ang mga pagbabagong ito nang hindi nagsisinungaling sa iyong sarili, kung gayon, isang pulgada lamang ang layo mo sa pagsasabing, 'Lumipat na ako.'
Bigyan ito ng oras
Gumagaling ka sa oras, kaya't magpatuloy lamang sa pagsulong. Naniniwala ako sa iyo, at alam ko na kung magagawa ko ito magagawa mo rin ito. Oh, at isang huling bagay, siguraduhin na magkaroon ng oras upang lumuhod at manalangin.