Ang langis ng niyog ay mabuti para sa pampadulas? Nasagot lahat ng tanong mo sa lube
Kapag oras na para makapasok sa erogenous zone—kapartner ka man o naglalaro ng solo—maaaring hindi lube ang unang nasa isip mo. Ngunit ito ay dapat na.
Ayon sa mga eksperto sa sekswal na kalusugan, ang matagal nang hindi pinapansin na personal na pampadulas ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa pinakamainam na kasiyahan sa pinakamahusay na mga vibrator na kinokontrol ng app , habang mabagal tantric sex , at lahat ng nasa pagitan. Sa katunayan, maaari itong maging isang kasangkapan para sa kung paano i-reset ang iyong sex life at maaaring makatulong sa mas maraming tao na orgasm habang nakikipagtalik.
'Dapat kang laging may isang bote ng pampadulas sa iyong drawer sa tabi ng kama,' sabi Caitlin V Neal , isang sexual health coach, at sexologist. 'Ang paggamit nito ay maaaring gawing mas kasiya-siya, ligtas, at komportable ang iyong karanasan. At kapag maganda ang pakiramdam ng pakikipagtalik, mas hilig mong magtrabaho dito.'
Narito ang lahat ng kailangan mong malaman bago maging malikot...
Normal lang bang gumamit ng lube sa bawat oras?
Sigurado! Mahalaga ang lube sa anumang sensual na senaryo. 'Iyan ang pinakanakakapinsalang alamat,' sabi ni Neal. 'Walang ganap na mali sa isang katawan o puki na hindi natural na nagpapadulas.'
Bukod sa puro kasiyahan, may ilang dahilan kung bakit maaaring gusto mong magpadulas, kabilang ang mga pagbabago sa hormonal at pagtanda, mga hamon sa kalusugan, o kahit na mga side effect ng gamot. An Pag-aaral sa Indiana University natagpuan na 65-porsiyento ng mga kababaihan ay gumamit ng pampadulas upang gawing mas komportable, mas kaaya-aya ang pakikipagtalik o pareho.
Mag-isa ka man na lumilipad o kasama ang isang manliligaw sa malaking O, idiniin ni Neal na ang mga madulas na bagay ay dapat palaging iyong unang kasangkapan. 'Ang pagpapadulas ng anus at puki ay talagang kailangan,' sabi niya. 'Dagdag pa, nakakatulong ito sa paglipat ng init at sensasyon kapag idinagdag sa condom at mga laruan.'
wag mong hayaan na ang nakaraan mo ang magdefine sayo
Ang isang magandang personal na pampadulas ay maaari ding gamitin nang walang anumang erotika. 'Minsan ginagamit ko ito bilang isang moisturizer para sa aking vulva kung ito ay natuyo o naiirita pagkatapos magsuot ng masikip na shorts o hiking,' sabi ni Neal. 'Maaari itong makatulong na makondisyon ang maselan na balat.'
Ligtas bang gamitin ang lube?
Oo, ngunit sa kasamaang-palad, hindi lahat ng pampadulas ay pantay. Bigyang-pansin ang listahan ng mga sangkap bago gumamit ng bagong personal na pampadulas, dahil ang ilan ay maaaring naglalaman ng mga kemikal na nakakairita o nagdudulot ng reaksyon—lalo na kung mayroon kang sensitibong balat o anumang allergy.
Sa pangkalahatan, ipinapayo ni Neal na iwasan mo ang petroleum jelly, ang microbicide na nonoxynol-9, at propylene glycol, na kilala sa pag-trap at humahantong sa paglaki ng bacterial , at nagiging sanhi ng pangangati, at kung minsan pa nga sakit sa balat .
Ngunit ang tamang pampadulas ay maaari talagang gawing mas ligtas ang pakikipagtalik. Ang mga gasgas at maliliit na luha ng maselang balat sa ibaba ay maaaring humantong sa mga impeksyon at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, kaya ang pagpapakinis ng mga bagay gamit ang pagpapadulas ay maaaring mabawasan nang husto ang iyong panganib. Dagdag pa, pinipigilan nito ang pagkasira ng condom. Tiyaking ginagamit mo ang tamang pampadulas para sa trabaho.
Anong uri ng lube ang dapat kong gamitin?
1. Water-based na pampadulas
Ang water-based na lube ay ang pinaka-friendly sa kanilang lahat. Nangangahulugan ito na ito ay ligtas sa katawan, hindi madungisan ang iyong mga kumot,atmaaari mo itong gamitin sa anumang uri ng condom o laruan (silicone, salamin, metal).
'Kung bibili ka lang ng isang pampadulas, inirerekomenda ko ang isang mataas na kalidad na pampadulas na nakabatay sa tubig,' sabi ni Neal. 'Hindi nila maaabala ang paggana ng iyong condom, at mahusay ang mga ito para sa parehong vaginal o anal sex.'
Ang downside ay ang water-based na lubes ay madaling matuyo, lalo na kung ang mga ito ay gawa sa mga natural na sangkap. 'Tiyak na kailangan nilang ilapat muli nang mas madalas,' sabi ni Neal. 'Maaari din silang mag-iwan ng nalalabi sa katawan na maaaring malagkit o hindi kanais-nais kapag natuyo ito.'
Bagama't hindi ito sinadya upang kainin, sabi Pagkontrol ng Lason , ang water-based na lube ay ligtas na lunukin sa maliit na halaga. Mahalagang tandaan na habang sa pangkalahatan ay ligtas, maraming water-based na personal lubricant sa merkado ay naglalaman din ng mga preservative at antimicrobials (methylparaben) upang maiwasan ang paglaki at pagkasira ng bacteria, at isang humectant upang maiwasan ang pagsingaw (glycerin, propylene glycol) bilang karagdagan sa mga pampalapot tulad ng selulusa.
2. Silicone-based na pampadulas
Ligtas ang silicone-based na lube kapag ginamit kasama ng latex condom, ngunit hindi para sa mga laruang silicone (na maaaring lumikha ng surface microtears at mag-breed ng bacteria at virus). Kung ginagamit mo ito, dumikit sa salamin at metal, na ganap na hindi buhaghag, at hindi maaapektuhan ng makinis na bagay na ito.
'Pinababawasan ng silicone lube ang alitan tulad ng walang iba at may napakalaking pananatiling kapangyarihan,' sabi ni Neal. 'Karamihan ay sobrang makinis sa pagpindot at hindi kailangang ilapat muli nang madalas.'
Ang lagkit na ito ay gumagawa ng silicone-based na lube na isang mahusay na pagpipilian para sa anal sex at shower sex. 'Kapag nag-drop ka ng silicone lube sa katawan, nananatili ito at ginagawa ang trabaho nito,' sabi ni Neal.
Ang mga silicone lubricant ay kadalasang inilalapat sa mga latex condom sa panahon ng pagmamanupaktura, ayon sa World Health Organization . Ginagamit pa nga ng ilang runner ang mga ito bilang isang anti-chafing agent sa kanilang mga hita at dibdib, na epektibong binabawasan ang alitan nang hindi nagiging malagkit o kakaibang pakiramdam sa kanilang balat.
3. Oil-based na pampadulas
Ang mga pampadulas na nakabatay sa langis ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Nagdudulot sila ng pagkasira ng condom, na nagpapataas ng panganib ng hindi planadong pagbubuntis at paghahatid ng mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Kung hindi man, ang mga langis ay banayad sa katawan, ngunit dapathindiipasok sa ari.
'Malamang na sila ay pinahihintulutan ng karamihan sa mga katawan,' sabi ni Neal. “Peromadungisan nila ang iyong mga kumot at hindi maaaring natural na linisin ng ari.' Iminumungkahi niya ang paggamit ng oil-based lubricant sa panahon ng oral at anal sex lamang, at subukan muna ang natural na opsyon gaya ng coconut oil (higit pa sa 'Maganda ba ang coconut oil para sa lube?' mamaya).
Ang ilang oil-based na pampadulas sa merkado ay naglalaman ng CBD, na dapat gamitin ni Neal upang mabawasan ang sakit at madagdagan ang kasiyahan at pagpapasigla, ngunit hindi kailanman.maskarasakit.
Ayon kay Serkalem Mekonnen , RN at sertipikadong espesyalista sa impormasyon ng lason, hindi kinokontrol ng Food and Drug Administration ang mga personal na pampadulas sa parehong paraan tulad ng mga gamot, kaya hindi available ang mahigpit na pag-aaral ng tao. Palaging gawin ang iyong pananaliksik at patch test bago sumubok ng bagong pampadulas!
duke ng hastings kutsara
May lasa na pampadulas—yay o hindi?
Sa pangkalahatan, pinakamainam na itago ang mga lasa sa puki at vulva, na lubhang sensitibo. Ang panganib para sa isang reaksyon ay masyadong mataas. 'Ang mga may lasa na pampadulas ay pinakaangkop para sa oral sex at anal sex, na kung saan ay talagang kung saan maaari silang lumiwanag,' sabi ni Neal.
Paano naman ang tingling lube?
Para sa karamihan, ang mga sangkap na nangangako ng mga karagdagang sensasyon ay malamang na magdulot din ng pangangati. Iba-iba ang lahat, kaya naman kailangan mong gawin ang ilan sa iyong sariling pananaliksik. Ang mga sikat na brand ay kadalasang may kasamang menthol at capsaicin upang lumikha ng isang tingling effect, habang ang benzocaine, isang topical anesthetic, ay nagbibigay ng manhid na pakiramdam.
'Ang ilan sa mga kemikal na ito ay maaaring maging ganap na ligtas, at ang iba ay kaduda-dudang,' sabi ni Neal. 'Pagkatapos ng lahat, kahit na ang mahahalagang langis tulad ng cinnamon ay maaari pa ring makairita sa iyo.' Ang bottom line ay ang patch test. Iminumungkahi ni Neal na i-sample ang lube na pinag-uusapan sa ibang bahagi ng iyong balat, pagkatapos ay maghintay ng 24 na oras bago subukan ang isang maliit na halaga sa iyong vulva o anus.
Ang langis ng niyog ay mabuti para sa pampadulas?
Ang maikling sagot sa 'Ang langis ba ng niyog ay mabuti para sa pampadulas?' ay oo. Ngunit, tulad ng anumang bagay na iyong ilulunok o ipapahid, ang mga allergy ang pinakamahalagang dapat tandaan. Siguraduhin na pareho kayo ng iyong kapareha na kayang tiisin ang anumang mga bagong sangkap na ipinapasok mo sa kwarto.
'Ang langis ng niyog ay maaaring makaramdam ng maluho at moisturizing,' sabi ni Neal. 'Pinakamahusay itong pinahihintulutan sa anal sex.'
Habang sinasabi niya na maaari mo ring subukan ang mga langis ng oliba at bitamina E, maaari nilang baguhin ang maselan na balanse ng pH ng puki at maging sanhi ng mga impeksyon sa lebadura, kaya panatilihin ang mga ito mula sa lugar na iyon sa lahat ng mga gastos. Ang mga natural na langis na tulad nito ay maaari ding maging mas mahirap linisin pagkatapos, kaya nabigyan ka ng babala.
Nag-e-expire ba ang lube at paano mo malalaman?
Oo! Tiyak na mag-e-expire ang lube pagkatapos ng isang partikular na punto, ngunit depende ito sa uri. Ang mga petsa ng pag-expire ay hindi kinakailangang naka-print sa bawat bote, gayunpaman, ang personal na pampadulas ay tiyak na bumababa sa paglipas ng panahon.
Depende sa mga sangkap, kung ito ay may kasamang mga preservative, at kung paano ito iniimbak, ang iyong pampadulas ay maaaring 'masira' bago mo ito matapos. Inirerekomenda ni Neal na suriin ang mga pagbabago sa pagkakapare-pareho, kulay, at amoy.
Ang natural at 'malinis' na mga opsyon ay ang pinaka-madaling kapitan. 'Mayroon kaming napakaraming natural na pampadulas sa merkado na may mas maikling listahan ng mga sangkap at walang mga preservative,' sabi ni Neal. 'Ngunit hindi sila matatag sa istante, hindi sila magtatagal, at maaaring mas mahal ang mga ito. Kailangan mong maging handa na itapon ang mga ito at bilhin muli ang mga ito nang mas madalas.”
Kung ang mayroon ka lang ay isang taong gulang na bote ng lube, sabi ni Neal na ito ay mas mahusay kaysa sa wala. 'Hangga't nais naming magkaroon kami ng malinaw na patnubay, kailangan mong timbangin at pagaanin ang panganib,' sabi niya. “Ang pakikipagtalik sa anal na walang pampadulas? Iyan ay mapanganib na pag-uugali. Ang paggamit ng isang taong gulang na pampadulas ay hindi gaanong peligroso.'
Maaari bang magdulot ng yeast infection ang lube?
Ang mga impeksyon sa yeast ay maaaring ma-trigger ng kahit kaunting pagbabago sa balanse ng kemikal sa vulva, depende sa kung gaano ka madaling kapitan. Ang isang malusog na vaginal pH ay nasa pagitan ng 3.5 at 4.5, at kung ang pH ng iyong lube ay hindi tumutugma dito, maaari itong makaistorbo sa malusog na flora ng iyong nethers at magdulot ng yeast infection.
Tiyaking suriin ang lahat ng mga sangkap, at bumibili ka mula sa isang mapagkakatiwalaang pinagmulan. Ang pinakamalaking salarin ay kadalasang gliserin, na maaaring humantong sa pamamaga at impeksyon sa lebadura, ayon sa Internasyonal na Lipunan para sa Sekswal na Medisina .
'Anumang tagagawa ng kalidad ng lube na nagkakahalaga ng kanilang asin ay dapat na aktibong magbigay o makapagbigay ng detalyadong impormasyon tulad ng pH,' sabi ni Neal. 'Kung ang isang kumpanya ay hindi gustong gawin ito, hindi ko gagamitin ang kanilang produkto.'
Maaari bang maging sanhi ng BV ang lube?
Katulad ng mga impeksyon sa lebadura, ang bacterial vaginosis (BV) ay maaaring sanhi ng glycerin at ilang iba pang mga kemikal na nagdudulot ng pangangati o pagbabago sa pH. Sa medikal na paraan, ang BV ay itinuturing na parang isang STI, na nangangahulugang maaari kang mahawaan muli ng iyong kapareha kung magpapatuloy ang isyu pagkatapos na palitan ang iyong ginagamit upang mag-grease up.
Upang maiwasan ang anumang mga impeksiyon, iminumungkahi ni Neal ang pagbabanlaw pagkatapos ng anumang paglalaro. Gumamit ng malinis na washcloth, maligamgam na tubig at walang sabon. Gumamit kaagad ng banyo pagkatapos makipagtalik (makakatulong din na gawin ito bago makipagtalik).
Aling mga brand ng lube ang mapagkakatiwalaan ko?
Dahil pinag-uusapan natin ang pinakamaselang balat sa iyong katawan, ito ay isang mahalagang desisyon. Maghanap ng mga kagalang-galang na retailer na may malinaw na mga listahan ng sangkap. 'Kapaki-pakinabang na mamuhunan sa anumang bagay na lalapit sa iyong ari o anus,' sabi ni Neal. 'Ang lube ay dapat na isang marangyang karanasan.'
Iyon ay sinabi, binibigyang diin niya na hindi lahat ng sangkap sa isang mataas na kalidad na pampadulas ay madaling sabihin. Ang ilan ay maaaring parang mga organikong termino sa kimika mula sa kolehiyo, ngunit hindi iyon ginagawang masama, mali, o masama.
'Naniniwala ako sa pagtukoy sa agham pagdating sa mga produkto ng personal na pangangalaga,' sabi ni Neal. 'Kung nagtatanong ka ng isang sangkap, suriin ito sa Pangkapaligiran Working Group — ito ang pinakamahusay na mapagkukunan upang matulungan kang gumawa ng desisyon kung ano ang pinakamainam para sa iyo.'
Narito ang ilan sa mga paboritong lube brand ni Neal:
senyales na umuusad ang isang relasyon