Ang Netflix's Headspace Guide to Sleep ay ang bagong tool sa pagtulog na hindi namin alam na kailangan namin

Marami nang nangyayari sa ating buhay mula nang magsimula ang pandemya na maaaring magkaroon ng malaking epekto sa ating kalidad ng pagtulog at mga gawi. Hindi nakakagulat na marami sa atin ang nahihirapang makapagpahinga ng magandang gabi sa patuloy na pagbabago sa pang-araw-araw na gawain. gayunpaman, Netflix ay nag-anunsyo ng isang bagong pakikipagsosyo sa Vox Media Studios at ang guided meditation company na Headspace, na maaaring gawing isang bagay ng nakaraan ang mga walang tulog na gabi.

anong mali ko sa buhay

Ang paparating na Headspace Guide to Sleep series ay magpapawalang-bisa sa mga mito at maling kuru-kuro sa pagtulog habang nag-aalok ng impormasyon sa kung paano makakuha ng mas mahusay na pagtulog . Tinutukso ng trailer ang ilan sa mga paksang sasakupin ng serye sa bawat 15 minutong episode, mula sa ilang oras ng tulog kailangan mo ba talaga sa pagiging epektibo ng pampatulog mga produkto.

Alinsunod sa pagba-brand ng Headspace, itinatampok ng trailer ng Gabay sa Pagtulog ng Headspace ang mga benepisyo ng pag-iisip at pagmumuni-muni:

• Matuto paano magrelax kasama ang pinakamahusay na meditation apps sa palengke

Ano ang Headspace Guide to Sleep?

Kasunod ng Headspace Guide to Meditation, na nag-debut sa streamer noong Enero, ang Headspace Guide to Sleep ay ang pangalawa sa tatlong serye. Tulad ng una, ang bawat episode ng Headspace Guide to Sleep ay magsisimula sa mga katotohanang nakabatay sa agham tungkol sa paksa at magtatapos sa isang guided wind-down. Habang ang paksa para sa ikatlo at huling season ay hindi pa inihayag, ang Netflix ay nagpahayag na ito ay magiging isang 'interactive' na karanasan.

Ang anyo ng wellness na ito ay halos tiyak na makakahanap ng lugar sa library ng mga nangungunang pinili ng Netflix. Ang palabas ay mag-e-explore ng iba't ibang kawili-wili at nauugnay na mga paksa, gaya ng kung ang pagkakaroon ng mga screen sa kama ay isang magandang ideya o kung ang mga ito ay nakakapinsala sa kalidad ng pagtulog na nakukuha namin.

mga kanta na walang nakakaalam ng mga salita

Kahit na ang wellness ay wala sa radar ng lahat, ang pagtutuon ng pansin sa kagalingan kaysa sa patuloy na panonood ay nakakapreskong.

ulta 21 araw ng buhok

(Kredito ng larawan: Netflix)

Kailan magiging available ang Headspace Guide to Sleep sa Netflix?

Ilalabas ng Netflix ang lahat ng pitong yugto ng Headspace Guide to Sleep sa Miyerkules, ika-28 ng Abril. Narito ang mas mahusay na pag-snooze!