Orgasms 101: Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pag-abot sa iyong mga punto ng kasiyahan
Oras na para pag-usapan ang paborito nating paksa sa sex: orgasms. Bagama't alam ng karamihan sa atin sa ngayon na may higit pa sa pakikipagtalik kaysa sa pag-abot sa kasukdulan, hindi nito ginagawang mas kanais-nais (at hinahayaan tayong maabot ang pinakamahusay na mga vibrator na kinokontrol ng app ). Pero ilan tayosa totoo langmaranasan ang nakakabighaning kasiyahan na madalas nating naririnig (na maaaring umalis sa iyong nanginginig ang mga binti pagkatapos makipagtalik )?
SA kamakailang survey sa pamamagitan ng tatak ng sex toy LELO isiniwalat na sa 4,400 heterosexual na mag-asawa, ang mga babae ay nakaranas lamang ng orgasms sa 43% ng oras sa pakikipagtalik sa kanilang kapareha. Katulad nito, ang ibang mga pag-aaral at proyekto ng pananaliksik ay nakilala ang isang 'orgasm gap' sa pagitan ng mga tuwid na lalaki at mga tuwid na babae. Kaya ano nga ba ang sanhi ng pagkakaibang ito?
Mula sa pagsubok ng iba mga uri ng vibrator sa pag-eksperimento sa iba't ibang mga posisyon sa panahon ng pakikipagtalik, mayroong ilang mga paraan upang galugarin upang malaman kung ano ang nagtutulak sa iyo. Gayunpaman, ang unang hakbang ay upang maunawaan kung ano ang isang orgasm, ang iba't ibang uri ng orgasm na maaari mong magkaroon, at kung ano ang mga pagkilos na iyon sa iyong katawan upang magresulta sa iyong kasiyahan. Dagdag pa, maaari kang magkaroon ng mga tanong tulad ng 'nakakatulong ba ang orgasm na mawalan ka ng timbang' at 'nakakatulong ba ang orgasm sa mga pulikat ng regla'? Para matulungan kaming masira ang lahat, nanawagan kami sa ilang eksperto sa sex para tumulong...
ano ba talaga ang ibig sabihin ng magmahal
Ano nga ba ang orgasm?
Ang orgasm ay isang pakiramdam ng matinding kasiyahan na nangyayari sa katawan sa panahon ng sekswal na aktibidad. Ito ay madalas na tinutukoy bilang 'darating' o 'kasukdulan' at ang paraan ng pagkamit nito ay nag-iiba-iba sa bawat tao.
(Kredito ng larawan: Beatriz Vera / EyeEm sa pamamagitan ng Getty)
Ilang iba't ibang 'uri' ng orgasms ang maaari mong magkaroon?
Walang mga tiyak na 'uri' ng orgasms ngunit iba't ibang mga paraan upang maranasan ang isa. Gayunpaman, maaari silang uriin sa mga natatanging kategorya depende sa ilang salik, kabilang ang kung aling bahagi ng katawan ang pinasigla at ang uri ng pagpindot na ginagamit, hanggang sa intensity at koneksyon ng isip-katawan.
'Ang eksaktong dami ng magkakaibang mga babaeng orgasm ay maaaring pagtalunan, ngunit mayroong hindi bababa sa 20 mga uri na maaaring maranasan ng mga kababaihan. Ang kagiliw-giliw na bagay na dapat tandaan, gayunpaman, ay ang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang lahat ng orgasms ay parehong pisikal na karanasan, physiologically pagsasalita, 'sabi ni Dr. Luke McCabe, na dalubhasa sa mga babaeng hormone at kalusugan.
Upang gawing mas madaling maunawaan, ang magkakaibang uri ay maaaring ilagay sa dalawang kategorya:
Pisikal
Kabilang dito ang kasiyahang nadarama sa pamamagitan ng mga sumusunod...
- Clitoral
-Vaginal
- Pinaghalo (kumbinasyon ng klitoris at vaginal)
- Anal
- Cervical (cervix area na nangangailangan ng malalim na pagtagos. Pinakamahusay na ma-access dalawa hanggang tatlong araw bago ang regla dahil ang cervix ay nasa pinakamababang punto nito.)
- Utong
- Oral
- Spot orgasms
ayaw na sayo ng mga mabait
karanasan
Kabilang dito ang kasiyahang nadarama sa pamamagitan ng mga sumusunod...
- Squirting orgasms
- Maramihang orgasms (isa-isa)
- Full-bodied orgasms (orgasm ripples sa buong katawan)
- Hands-free (walang mga kamay)
- Mag-ehersisyo (coregasm sa pamamagitan ng pag-eehersisyo o pagsasanay sa mga kalamnan ng tiyan)
- Mental (pantasya orgasm)
- Enerhiya (tantric sex, na maaaring isama sa breath orgasms)
- Kusang
- Hininga
- Matulog (ang mga orgasm sa panahon ng pagtulog ay karaniwan sa mga kababaihan)
Tulad ng ipinaliwanag ni Dr Laura Vowels, punong mananaliksik at therapist sa sex therapy app Blueheart , ang ilang mga kababaihan ay orgasm lamang sa pamamagitan ng pagpapasigla sa panlabas na bahagi ng klitoris (glans clitoris), ang iba ay maaaring mag-orgasm mula sa vaginal na pakikipagtalik sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga panloob na bahagi ng klitoris, habang ang ilang orgasm mula sa anal stimulation bilang ang kabilang dulo ng klitoris ay maaaring ma-access na paraan.
'Dahil sa mga panloob na bahagi ng klitoris, maraming 'entry point' upang pasiglahin ito, ngunit kung gaano kasensitibo ang bawat lugar ay nakasalalay nang malaki sa babae,' sabi niya. 'Ang ilang mga kababaihan ay maaaring mag-orgasm nang walang anumang genital stimulation. Ang iba't ibang mga vibrator o iba't ibang uri ng pagpapasigla ay maaari ding lumikha ng iba't ibang mga sensasyon at humantong sa iba't ibang 'uri' ng orgasms.'
Ano ba talaga ang nangyayari sa katawan kapag orgasm ka?
Hinahati ni Dr. McCabe ang proseso sa anim na hakbang...
1. Ang lohikal na bahagi ng iyong utak ay karaniwang nagsasara habang nakikipagtalik. Ang bahaging nagsasara ay ang lateral orbitofrontal cortex, na kapag naisaaktibo ay maaaring makagambala sa pagpukaw at humantong sa mga problema tulad ng pagkabalisa sa pagganap.
2. Maramihang spatially remote na bahagi ng iyong utak ang kasangkot sa pagkakaroon ng orgasm. Pinagsasama ng thalamus ang impormasyon ng pagpindot, pakiramdam, alaala, pantasya, at galaw habang ang hypothalamus ay gumagawa ng oxytocin.
3. Kapag ikaw ay orgasm, ang iyong utak ay naglalabas ng surge ng dopamine.
4. Ang oxytocin ay inilalabas sa panahon ng orgasm.
5. Pagkatapos ng orgasm, ang utak ay naglalabas ng mga hormone na makapagpapasaya sa iyo at makatulog. Ang mga hormone tulad ng serotonin ay kilala upang itaguyod ang magandang kalooban at pagpapahinga.
6. Gayunpaman, ang utak ng mga kababaihan ay may posibilidad na patuloy na maglabas ng oxytocin kahit na pagkatapos ng orgasm, na maaaring ipaliwanag ang motibasyon para sa post-sex cuddles.
magmahal ng sapat para pakawalan sila
Nakakatulong ba ang orgasms sa period cramps?
Maraming kababaihan ang nagsasabing ang orgasms ay talagang nakakatulong sa pagpapagaan ng kanilang regla. Pero totoo nga ba ito? Ayon kay Dr. Vowels, maaari itong maging. 'Ang mga kemikal na inilabas sa iyong utak (dopamine at oxytocin) ay maaaring kumilos bilang mga pangpawala ng sakit, at ang pag-agos ng dugo sa matris sa panahon ng isang orgasm ay maaaring makatulong na mapawi ang mga cramp,' sabi niya.
Sumasang-ayon si Dr. McCabe, at idinagdag na 'ang serotonin at dopamine ay mga hormone na nagpapaganda ng mood. Habang nagkakaroon ng orgasm, tumataas ang daloy ng dugo at tumataas ang pagtitiis sa sakit. Sa pangkalahatan, nagreresulta ito sa isang masaya, nakakarelaks, at mainit na malabong estado.'
Oras na para subukan ang pinakamahusay na mga posisyon sa sex para sa mga panregla tapos...
Nakakatulong ba ang orgasms sa pagbaba ng timbang?
Ang sagot dito ay hindi masyadong prangka. 'Kung titingnan ito mula sa punto ng view ng balanse ng enerhiya, pagkatapos ay hindi, hindi direkta,' sabi ni Dr. McCabe. 'Ngunit hindi direkta, ang orgasms ay maaaring mula sa regular na pakikipagtalik, na nagpapataas ng pagkonsumo ng calorie, ngunit, higit sa lahat, maaaring mapabuti ang mood at bawasan ang pangangailangan na kumain ng labis na pagkain. Bilang karagdagan, ang orgasms sa mga kababaihan ay maaaring bahagyang tumaas ang kanilang mga antas ng testosterone, na nagreresulta sa mas mahusay na pangkalahatang kontrol ng kalamnan, at sa gayon ay ang kakayahang magsunog ng mas maraming taba.
At nariyan ka na—oras na para simulan ang pagtulay sa O gap...