Basahin Ito Kung Ikaw ang Iyong Sariling Pinakamasamang kritiko (At Kailangan Mong Bigyan ang Iyong Sariling Isang Pahinga)
dahilan para hindi magtiwala sa isang babae
Hindi mo kailangang bitbitin ang bigat ng mundo sa iyong mga balikat, kahit na parang nararamdaman mo. Ang pagiging napakahirap sa iyong sarili ay madalas na humahantong sa mga negatibong saloobin at damdamin na sisihin sa sarili, pintas sa sarili, paghusga sa sarili at iba pa, ngunit tao ka lamang at kung minsan kailangan mo rin ng pahinga. Hindi mo kailangang laging mag-alala tungkol sa kasiya-siya ang iba kung hindi mo kasiya-siya ang iyong sarili sa proseso. Hindi mo kailangang sabihin na oo sa lahat kung nais mo talagang sabihin na hindi. Hindi mo kailangang labis na pag-obra ang iyong sarili kung nagpapasakit ka sa iyong sarili. Ang pagiging mahirap sa iyong sarili ay mabuti, ngunit sa isang tiyak na lawak lamang.
Ang pagiging mahirap sa iyong sarili ay nangangahulugang mayroon kang mataas na inaasahan sa iyong sarili at nais mong makita ang iyong sarili na magtagumpay. Ngunit maaaring ubusin tayo ng tagumpay at hindi ito magandang bagay.
Kailangan mong magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan sa iyong sarili bago ka masyadong mapahamak sa iyong sarili.Ang pagtatakda ng mga layunin ay isang mahusay na bagay, ngunit kung hindi mo magawa ang lahat ng ito ay magiging okay. Kailangan mong mapagtanto na kung hindi ka pa nagpapatakbo ng isang 5K bago hindi makatotohanang gawin itong iyong layunin na makapagpatakbo ng isang marapon sa isang buwan. Kailangan mong itakda ang mga layunin sa paglipas ng panahon, sanayin at i-bilis ang iyong sarili. Hindi mo magagawa ang lahat sa isang araw.
Kailangan mong magtrabaho sa pagyakap ng paglalakbay at napagtanto na ang pagiging perpekto ay hindi maaabot dahil walang perpekto, lahat ay may pagkukulang sa ilang paraan o sa iba pa at okay lang iyon. Ang mga flaw ay siyang gumagawa sa atin na tao. Kailangan mo ng mga pagkakamali upang matuto at kailangan mo ng pagkabigo upang magtagumpay. Sa halip na ituon ang mali mong ginawa subukang mag-focus sa kung ano ang nagawa mong tama at kung ano ang maaari mong pagbutihin. Ituon ang mga bagay na may kapangyarihan kang kontrolin at bitawan ang iba pa.
hindi makaget over sa first love ko
Napagtanto na ang paghingi ng tulong ay hindi isang tanda ng kahinaan.
Minsan sa sandaling ipahayag mo na nahihirapan ka at nakakuha ng ilang nakabubuting pagpuna na maaari mong kunin muli, at itulak ang tagtuyot na naroroon ka.Ang pagiging matigas sa iyong sarili ay nangangahulugang maraming beses na sa tingin mo kakayanin mo ang lahat, at sa karamihan ng oras na makakaya mo, ngunit hindi palagi. Minsan dapat mong tratuhin ang iyong sarili tulad ng pagtrato mo sa iyong matalik na kaibigan. Sa pamamagitan ng pagiging mabait, pagsasabi sa kanila ng mga salita ng karunungan at ang mga bagay ay gagana, dahil sila at kailangan mong maniwala sa iyong sarili.
Ang pinakamalaking pagbagsak ng pagiging matigas sa iyong sarili ay ang mga tinig sa pagitan ng iyong tainga, ang iyong pinakamasamang kaaway, na kung saan ay ang iyong sarili. Ang negatibong pag-uusap sa iyong sarili ay nagpapahirap sa iyong sarili, at hindi iyon ang kailangan mo. Ang iyong mga negatibong saloobin ay nagpapangit ng katotohanan at walang makukuha sa pamamagitan ng paulit-ulit na paulit-ulit sa lahat ng mga bagay na maaaring nagawa mong mas mahusay. Sa halip na manatili sa mga negatibo ay isipin ang lahat ng enerhiya na iyong nasasayang sa masasamang pagiisip at i-channel ang lahat ng sobrang lakas na mayroon ka ngayon sa positibo, nakapagpapasiglang mga saloobin. Kung napakahirap mo sa iyong sarili hindi mo sila mapapansin.
Humakbang pabalik kasama ang isang malalim na paghinga at ituon ang pansin sa mga magagandang bagay na nagawa mo na. Alamin na marahil ay hindi ka perpekto, ngunit gumagaling ka.Ang pagiging napakahirap sa iyong sarili ay nauubusan at pinipigilan ka nitong sumulong at magtagumpay. Iwaksi ang alikabok at i-channel ang mga negatibong saloobin sa mga positibo. Ang pinakamalaking bagay na dapat mong mapagtanto ay hindi mo magagawa ang lahat, minsan kailangan mong umatras, magpahinga at hayaang may ibang umangat dahil tao ka at hindi mo magawa ang lahat. Huminga, huminga at hayaang bumuo ang iyong pagpapahalaga sa sarili, masyadong masipag ka upang maging napakahirap sa iyong sarili.