Tunay na Usapang: Paano Mag-angat ng mga Sagging Breast

Sa ikaapat na bahagi ng aming serye sa kung paano nagbabago ang iyong dibdib sa pamamagitan ng pagiging ina, natutuklasan namin ang isang pag-aalala na mayroon ang maraming mga ina - lumulubog na mga suso. SAng ome ay maaaring tumukoy sa yugtong ito bilang 'lumulubog na suso', ngunit mas gusto naming isipin ito bilang 'lundo.' Seryoso, pagkatapos ng lahat ng gawaing iyon, karapat-dapat silang magpahinga nang kaunti. Basahin ang para sa mga tip sa kung paano suportahan ang sagging o lundo na mga hugis ng suso.

Oh, ang daming saya ng pagiging ina. Para sa maraming mga bagong-mamas, ang pagpapasuso ay isang oras ng pagsasaayos. Marahil ay inaasahan mong sumakay ng ilang mga matataas at pinakamababang (salamat, mga hormon), ngunit mayroong isang tukoymabababaka walang nagsabi sa iyo na asahan mo - nagbabago ang dibdib! Tawagan sila nakakarelaks, luha, o hugis kampanilya , mayroong isang magandang pagkakataon na ang mga ina pagkatapos ng pagpapasuso ay makaranas ng ilang mga pagbabago sa hugis ng dibdib at 'kasigihan' (mayroon pa itong terminong medikal ... Ptosis). Pinag-uusapan namin ang mom-to-mom dito ... at inirekomenda ang pinakamahusay na mga bra para sa lumulubog na suso.

Ano ang sanhi ng lumulubog na suso?

Ang isang mas lundo na hugis ng dibdib ay isang natural na paglilipat pagkatapos ng pagpapasuso. Iyon ay dahil ang mataba at nag-uugnay na tisyu sa iyong mga suso ay nagbabago sa proseso. Ang ilang mga dibdib ng kababaihan ay mananatiling malaki (o lumaki) at ang ilan ay lumiit. Ito ay maaaring sanhi ng isang kumbinasyon ng pagbaba ng timbang, mga hormone, genetika, at edad ng ina.

Sa panahon ng pagpapasuso, ang mga suso ay nagiging mas siksik din, lumalaki sa paggawa ng gatas, at lumalawak sa paglipas ng panahon. At sa sandaling huminto ang paggawa ng gatas, ang mga suso ay maaaring lumiliit at magtungo nang kaunti pa… ahem,Timog.

Ang ilan sa inyo ay nagtanong: 'Ano ang maaari kong gawin upang maayos ang malungkot na suso pagkatapos ng pagpapasuso?'

Well, Mama. Walang buong magagawa na maaari nating gawin upang 'ayusin' o maiwasan ang lumubog na dibdib pagkatapos ng pag-aalaga. Gayunpaman, maaari naming alagaan at mahalin ang aming mga dibdib sa pamamagitan ng pagtitiyak na sila ay nagpapahinga sa mga pinaka-suportang bras. Ang magandang balita ay mayroongiyongng mahusay na mga istilo ng bra upang pumili mula sa, kaya hindi namin kailangang pumili sa pagitan ng ginhawa at isang napakarilag na hitsura.

sa isang halik malalaman mo lahat ng hindi ko nasabi

Ang mga underwire bras ay mahusay para sa pag-aalok ng kinakailangang suporta. Habang ang ilang mga flinch sa ideya ng underwires, kapag ikaw ay nasa tamang laki ng bra, underwires ay maaaring makatulong sa suporta, hugis, at magbigay ng pagtaas para sa aming mga suso. Tingnan ang ilan sa aming mga inirekumendang istilo sa ibaba:

• Ang aming 24/7 ™ Klasikong T-Shirt Bra ay isang maaasahang pang-araw-araw na pagpipilian.
• Para sa kaunti pang saklaw at labis na sumusuporta sa mga strap, ang 24/7 ™ Perpektong Coverage Bra ay ang aming go-to style.
• At para sa isang hawakan ng puntas at na dagdag na kumpiyansa boost, ang 24/7 ™ Lace Balconette Bra ay isang malandi na pagpipilian.

Ang ilang iba pang mga tip upang makatulong na bigyan ka ng isang pag-angat:

Mamuhunan sa isang sumusuportang bra sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pag-aalaga.

Sa panahon ng pagbubuntis, tiyaking mamuhunan sa isang sumusuporta sa bra na maaaring mapalawak habang lumalaki ang iyong dibdib. Inirerekumenda namin na sukatin ang laki ng isang banda upang mayroon kang puwang na lumago. Sa panahon ng pagpapasuso, isang mahusay nursing bra ay isang tiyak na dapat din. Kakailanganin mo ng madaling pag-access sa iyong mga suso pati na rin ang suporta at kakayahang umangkop habang ang laki ng iyong dibdib ay nagbabago sa buong araw.

Ang 2021 badge ay tiktok

Ang malusog na pagtaas ng timbang ay isang pangunahing kadahilanan din.

Ang iyong doktor ay maaaring makatulong na matukoy kung ikaw ay nasa isang malusog na saklaw (at hindi nakakakuha ng labis-o masyadong kaunti!). Iwasan din ang pag-diet sa post-baby crash. Ang pagkawala ng labis na timbang ay masyadong mabilis ay maaaring makatulong sa pag-ambag sa mga sagging dibdib. Ang isang malusog na diyeta at magaan na ehersisyo (kung handa na ang iyong katawan) ang kailangan mo. Tandaan: mabagal at matatag na panalo sa karera!

Paano hanapin muli ang laki ng iyong bra pagkatapos ng pag-aalaga.

Pagkatapos ng pag-aalaga, ang iyong mga suso ay maaaring magkakaibang sukat kaysa sa bago ka mabuntis. Mahalaga na mayroon kang isang bra na umaangkopikaw, at hindi sa ibang paraan. Tiyaking nakasuot ka ng iyong tamang sukat sa pamamagitan ng pagkuha ng aming 60 segundo Pagkasyahin ang Quiz ng Finder . Na may higit sa 78 na laki — kasama ang kalahating laki — nasasakupan ka namin.

Oh, at kung sakaling walang sinabi sa iyo ngayon? Mama, ikaw ay isang rockstar.