Retinol vs. retinal: Ano ang pagkakaiba at alin ang dapat kong gamitin?

Retinol vs. retinal: Ano ang pagkakaiba at alin ang dapat kong gamitin?

Ang bitamina A ay isa sa pinakamamahal na sangkap sa mundo ng pangangalaga sa balat, ngunit ang maraming anyo nito ay maaaring medyo nakakalito. Napunit sa pagitan ng retinol kumpara sa retinal? Nasa tamang lugar ka para magpasya kung alin ang pinakamainam para sa iyo.


Ang mga retinoid ay sumikat sa nakalipas na limang taon, habang ang mundo ay naging matalino sa kanilang napatunayang kakayahan upang baligtarin ang mga wrinkles at fine lines. Mayroon din silang matagal nang reputasyon bilang mahusay para sa balat na madaling kapitan ng dungis at makakatulong sa paggamot sa acne. Oo, ito ang ilang medyo makapangyarihang sangkap sa pangangalaga sa balat.

Kaya kung naghahanap ka upang simulan ang paggamit ng isa sa pinakamahusay na retinol serums o isang retinal-based na produkto sa iyong skincare routine, nandito kami para ipaliwanag ang pagkakaiba ng dalawang kakaibang anyo ng bitamina A na ito. Nakipag-usap kami sa ilang eksperto upang tumulong na magpasya kung alin ang mas maganda para sa uri ng iyong balat sa mahusay na retinol vs. . retinal debate...

magmahal ng sapat para pakawalan sila

Retinol kumpara sa retinal—ano ang mga pangunahing pagkakaiba?

Ang pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng dalawang anyo ng bitamina A na ito ay isang maliit na agham, ngunit salamat sa eksperto sa aesthetics at GetHarley Inilagay ito ng practitioner na si Dr Sophie Shotter sa mga termino ng karaniwang tao para sa amin.

'Ang retinal ay maaaring hindi gaanong kilala kaysa sa retinol, ngunit ito ay isang mahusay na sangkap na dapat bantayan,' ang sabi niya sa amin. “Sa loob ng balat, ang retinol ay sumasailalim sa conversion sa retinal at pagkatapos ay mula sa retinal tungo sa retinoic acid—ang anyo ng bitamina A na aktwal na ginagamit ng balat.


'Dahil ang retinal ay isang hakbang sa kahabaan ng pathway, ang conversion nito sa retinoic acid ay mas mabilis at mas mahusay kaysa sa retinol.

'Ang resulta ay ang retinal ay kumikilos nang hanggang 11 beses na mas mabilis kaysa sa retinol kapag nagbibigay ng anti-aging, anti-blemish, at radiance-boosting effect nito,' patuloy ni Dr. Shotter. 'Ang magandang balita ay ang retinal ay hindi rin nagiging sanhi ng anumang higit na pangangati sa balat kaysa sa retinol-mas mabilis, mas malakas na mga resulta.'


ano ang pakiramdam ng ginahasa

Sa madaling salita, nangangahulugan ito na ang retinal ay gumagana nang mas mabilis kaysa sa retinol (isipin ito sa ganitong paraan-ang mas kaunting paghinto ng tren, mas mabilis itong makarating sa destinasyon nito). Ang problema ay isa rin itong mas hindi matatag na sangkap, ibig sabihin, ang mga formula na naglalaman ng retinal ay mas bihira at kadalasang mas mahal.

Mas maganda ba ang retinal kaysa retinol?

Ang alinman sa anyo ng bitamina A ay 'mas mahusay' kaysa sa iba nang eksakto, ito ay ang retinal ay magbubunga ng mga resulta nang mas mabilis kaysa sa retinol. 'Ang retinal ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais makamit ang isang mas mabilis na resulta, sabihin halimbawa ang isang tao na gustong magtrabaho sa kanilang balat bago ang isang kasal,' sabi ni Dr Shotter sa amin.


'Ang parehong mga produkto ay nagbibigay ng parehong mga benepisyo laban sa pagtanda, ngunit ang pangunahing pagkakaiba ay sa bilis kung saan ang mga resulta ay maaaring makamit.'

Mas nakikinabang ba ang ilang uri ng balat mula sa retinol o retinal?

'Karamihan sa mga uri ng balat ay maaaring makinabang mula sa pagsasama ng ilang anyo ng bitamina A sa kanilang gawain, na nagbibigay na mayroong mas mababang lakas ng parehong uri ng bitamina A,' paliwanag ni Dan Isaacs, pinuno ng pananaliksik sa Medik8. Ang Crystal Retinal 1 ng brand ay binubuo ng 0.01% retinaldehyde, isang mababang lakas na sinasabi nilang perpekto para sa mga may sensitibo/namumula na balat. Kapag nasanay ang iyong balat sa mababang antas na ito, maaari kang umakyat sa Crystal Retinal 3, at iba pa.

'Ang parehong retinol at retinal ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo at pangangati ng balat. Ito ay isang bagay na masanay sa produkto at ipasok ito sa iyong balat nang paunti-unti sa paglipas ng panahon,' paliwanag ng consultant dermatologist na si Dr Alia Ahmed. 'Kung ang balat ay madaling matuyo o madaling mairita, makatuwiran na gumamit ng hindi gaanong makapangyarihang retinoid upang magsimula.'

Sinabi ni Isaacs na ang retinal ay may karagdagang bonus ng mga antibacterial properties, na ginagawa itong mas mahusay na opsyon para sa mga uri ng balat na may dungis na telepono. Kaya kung naghahanap ka upang gamutin ang mga mantsa gamit ang iyong bitamina A, ito ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian para sa iyo.


Medik8 Crystal Retinal 1, , medik8.com (UK £39, Lookfantastic )

Retinal na may crystal stabilizing system kasama ng hero hydrating ingredient na hyaluronic acid.

pag-hack ng window wonderland projector

La Roche-Posay Retinol Serum na may Vitamin B3, .99, Ulta (UK £38, Lookfantastic )

Isang entry-level na retinol serum na isang magandang opsyon para sa mga sensitibong uri ng balat, sa 0.3% na konsentrasyon na binubuo ng niacinamide.

Kaya retinol kumpara sa retinal—alin ang dapat kong puntahan?

Kaya, sa madaling sabi, ang dalawang ito ay nag-aalok ng parehong mga benepisyo sa balat, ngunit ang retinal ay nagbubunga ng mas mabilis na mga resulta habang ang retinol ay mas madaling patatagin, mas malawak na magagamit, at malamang na mas mura.

Kung ang iyong balat ay napaka, napakasensitibo, maaaring mas gusto mong gumamit ng alternatibong retinol gaya ng bakuchiol . Ang mga resulta ay hindi eksaktong pareho, ngunit ang mga ito ay medyo magkapareho nang walang mga side effect tulad ng pagbabalat ng retinol , at ligtas itong gamitin sa panahon ng pagbubuntis.