Ito ang dahilan kung bakit hindi magandang ideya ang panatilihing backup ang iyong ex
Mahirap ang breakups. Maaaring abutin tayo ng ilang buwan para makalimot sa isang dating manliligaw at kahit isang taon pagkatapos ay maiisip mo ang iyong sarili kung bakit ka pa rin nanaginip tungkol sa iyong ex . Ngunit bagama't maaari itong maging kaakit-akit na manatiling nakikipag-ugnay at kahit na panatilihin ang mga ito bilang isang backup-ang mga eksperto ay nagbabala na ang pagpapanatiling isang ex sa 'back burner' ay maaaring makagawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
Habang pinananatili mo ang iyong ex sa tuwing kailangan mo ng atensyon—sa isip at pisikal, kung alam mo kung ano ang ibig sabihin namin—ay maaaring makadama ng kaaliwan, ipinakita ng isang bagong pag-aaral ng Unibersidad ng Oklahoma na maaari itong maging masama para sa lahat ng kasangkot, lalo na kung ikaw ay nakikita o eksklusibo sa ibang tao. At talagang, ay pakikipagbalikan sa isang dating isang magandang ideya ? (Si JLo lang ang nagmumukhang magandang ideya...)
Sa pag-aaral, na inilathala sa journal Cyberpsychology, Gawi, at Social Networking , pinag-aralan ng mga siyentipiko ang daan-daang mga nasa hustong gulang sa pangmatagalang relasyon at natagpuang higit sa kalahati ay pinapanatili ang isang dating sa likod na burner.
Nalaman ng pag-aaral na ang mga indibidwal na may dating backup ay may masamang damdamin tungkol sa kanilang sarili, at sa kanilang dating—lalo na kung sila rin ay nasa isang relasyon. Ito ang nangyari kahit na ang mga indibidwal ay nakikipag-usap lamang at hindi natutulog nang magkasama.
Ipinaliwanag ni Dr. John Banas, ang nangungunang may-akda ng papel, na kahit na walang kasangkot na pakikipagtalik, ang pakikipag-usap sa isang dating ay maaaring makita bilang isang pagtataksil sa iyong kasalukuyang kapareha, na nagdudulot ng masamang damdamin. Sa katunayan, ang mga kalahok sa purong platonic na relasyon ay nag-ulat ng mas malaking negatibong epekto habang sila ay nakikipag-usap nang digital sa kanilang back burner.
pinaka nakakagambalang mga libro sa lahat ng panahon(Credit ng larawan: Getty Images / Adam Kuylenstierna / EyeEm)
Sinabi ni Dr. Banas: “Ang back-burner na komunikasyon, sa kahulugan, ay may romantikong/sekswal na pagnanasa bilang motibo. Sinuri namin kung ano ang nararamdaman ng mga admirer pagkatapos makipag-ugnayan sa back-burner, at isinasaad ng aming data na para sa mga nasa isang nakatuong relasyon na, ang pakikipag-usap sa mga back burner ay nagdudulot ng mga intrapersonal na gastos na nagdudulot ng mga negatibong epekto. Para sa mga ex-partner back burner, ang digital na komunikasyon ay maaari ring magdala ng mga nakaraang problema sa kasalukuyan.'
Ipinagpatuloy niya: 'Kung ang pagkakaroon ng ex-partner back burner ay humahantong sa pagtaas ng komunikasyon, pagtaas ng sekswal na aktibidad, at masamang damdamin para sa admirer, ang mga nasa nakatuong relasyon ay maaaring magnanais na mag-ingat nang higit bago bumuo ng isang back-burner na relasyon sa isang dating kasosyo. ”
Sa madaling salita, ang pakikipag-ugnayan sa isang 'backup' o patuloy na nakikipag-ugnayan sa isang dating, ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa lahat ng kasangkot-kahit na ikaw ay nasa isang medyo madilim na lugar tungkol sa pagiging hindi tapat o panloloko.
Tulad ng karamihan sa mga desisyon na ginagawa natin sa buhay, ang isa na gawin ang iyong ex na iyong dating ay marahil ang tama, kaya pinakamahusay na manatili na lamang dito at huwag lumingon.