Bakit Namin Lahat Makakaugnay sa 'Aking Sariling Pinakamasamang Kaaway' Ni Lit

Bakit Namin Lahat Makakaugnay sa 'Aking Sariling Pinakamasamang Kaaway' Ni Lit

LITHUANIA


Bilang isa sa aking mga paboritong 90 na track sa lahat ng oras, palaging naglalabas ang kantang ito ng isang instant na pakiramdam ng nostalgia para sa akin. Bagaman 7 taong gulang pa lamang ako nang ito ay pinakawalan, madalas na pinatugtog namin ng aking mga kaibigan ang kantang ito sa tradisyon ng Sabado ng Beer Olympics sa kolehiyo. Samakatuwid, palaging binabalik ako nito sa mga araw ng kaluwalhatian. (Hindi pa ito isang taon mula nang nagtapos ako, ngunit malinaw na walang katuturan iyon.) Bukod pa rito, habang nakikinig sa kantang ito noong isang araw, napagtanto ko na kasama ang halatang kaakit-akit ng tono, halos lubos itong masyadong maiugnay. Narito kung bakit.

'Maaari ba nating kalimutan ang tungkol sa mga bagay na sinabi ko noong lasing ako?'

Hindi rin ito nangangailangan ng paliwanag, ngunit gagawin ko pa rin ito. Tulad ng alam nating lahat, ang alkohol ay mayroong mahiwagang at kung minsan ay nakakatakot na pagkahilig upang sabihin sa amin at gumawa ng mga bagay na karaniwang hindi natin gusto. Sa kasamaang palad, maaari mong tanggalin ang katibayan lahat ng gusto mo, ngunit galit ka pa ring lasing na nag-text sa iyong dating kasintahan. Huwag kang magalala, babae. Ang iyong 'Ano ang hindi pumapatay sa iyo ay nagpapalakas sa iyo' at 'Magandang-maganda ako nang wala ka' na mga tweet mula noong nakaraang linggo ay ganap na kanselahin ang katotohanang sinabi mo sa kanya na nais mong sunugin siya. Malinaw na hindi ka maaaring maging higit sa kanya.

Sa madaling salita, hindi alintana ang mga pangyayari, nandoon na tayong lahat. Talagang walang mas masahol pa kaysa sa paggising at pagbabasa ng nakakahiyang mga sobrang emosyonal na teksto na ipinadala mo sa iyong 'kaswal na bagay', na nagbibigay ng impresyon na seryosong nararamdaman mo ang ilang uri ng paraan. (Damn you, tequila.) Maaari kang magpadala ng isang mabilis na teksto ng paghingi ng tawad sa susunod na araw, o maaari mong itapon ang iyong telepono sa bintana, magbalot, at sumali sa programa ng proteksyon ng saksi. Lahat tayo ay humahawak sa kahihiyan nang magkakaiba, kung tutuusin.

kung paano bigyan ang isang batang babae ng isang klitoris na orgasm

'Hindi ito sorpresa sa akin, ako ang aking pinakamasamang kaaway.'

Lahat tayo ay ang ating sariling pinakamasamang kritiko. Bilang isang resulta, minsan ay may posibilidad nating pagtuunan ng pansin ang ating mga pagkakamali, at labis na husgahan ang ating mga desisyon. Bilang karagdagan, pinamamahalaan namin kung minsan ang pinakamaliit na mga bahid sa ating mga pagkilos, kahit na mahusay tayo sa mahusay na pamamaraan ng mga bagay.


Isaisip ito sa susunod na nagawa mong kumbinsihin ang iyong sarili na ginawa mo ang pinakamasamang bagay na maiisip. Ipaalala sa iyong sarili na kahit na tila hindi ito mababawi ngayon, malaki ang posibilidad na kalimutan ito ng mga tao nang mas mabilis kaysa sa iniisip mo. Kaya't huwag talunin ang iyong sarili - na magdadala sa akin sa aking susunod na punto.

''Sanhi bawat ngayon at pagkatapos ay pinapalabas ko ang buhay na tae sa akin.'

Paano natin maiiwasan ang ating pagkiling na awtomatikong kondenahin ang ating sarili para sa ating mga pagkakamali? Sa pamamagitan ng pagbabago ng aming panloob na dayalogo. Alamin na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog na pagpuna sa sarili at negatibong pag-uusap sa sarili. Habang ang pagpuna sa sarili ay makakatulong sa amin na malaman para sa mga hinaharap na sitwasyon, ang negatibong pag-uusap sa sarili ay maaaring maubos at hindi makabunga. Sa pamamagitan ng paggawa nito, mahalagang binubuo namin ang mga error na maaaring hindi gaanong makabuluhan kapag tinitingnan ang mas malaking larawan. Samakatuwid, kapag napansin mo ang iyong sarili na unti-unting lumalapit sa negatibong pag-iisip, mahuli ang iyong sarili bago mo hayaan ang mga kaisipang ito na tuluyang ubusin ka. Kilalanin na ang mga pag-uugaling ito ay hindi malusog, at hindi ka makakatulong sa pangmatagalan. Bukod pa rito, subukang i-redirect ang iyong mga negatibong saloobin sa mga positibo - palitan ang 'Hindi ako makapaniwala na nagawa ko ang pagkakamaling iyon' sa 'Mas makakabuti ako sa susunod.'


Nagsasagawa ang mga bagay na ito, kaya't kritikal na manatiling pasyente. Kung nabigo ang lahat, isipin ang kanta. Maaaring na-screwed mo nang royally, ngunit nagising ka ba upang makita ang iyong sasakyan sa harapan ng bakuran? Hoy, ang mga bagay ay maaaring hindi napakasama pagkatapos ng lahat.